血糖高能吃西柚吗

2023-02-08 13:47

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血糖高的病人可以吃西柚,西柚的含糖量在10%左右,对于糖尿病的患者比较友好。通常糖尿病的患者,建议在每天应该摄入200-250g的水果,可以给人体补充水分、纤维素,以及丰富的维生素,这样才能让患者营养均衡。
如果血糖水平比较高,可以选择糖分含量在3%-5%的水果,像水果黄瓜、小番茄等都可以。如果血糖控制得已经比较理想,可以在两餐之间,选择含糖量在10%左右的水果,像西柚、橙子、苹果、草莓、樱桃等都合适,但是单次进食不要过多,否则过多以后也会引起血糖的波动。血糖高的患者除了在平时要进食些水果,还要进食一定的新鲜蔬菜,如每天可以进食500g左右。

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