胯骨变窄的最简单方法就是减轻身体体重，减重是使胯骨变窄的重要方法。胯骨如果觉得非常宽，是因为骨盆比较宽大，骨性骨盆是难以变窄的，只有通过减重、增加功能训练、减少臀部附近腰大肌这些肌肉群的肌纤维、减少脂肪，才能使髋关节、骨盆、胯骨显得更加要小一些，更苗条一些。
从医生角度讲并不建议采取特别激进的方法使胯骨变窄，因为每个人的体格发育都已经完成，所以这些方法只是起到锦上添花的作用，并不能革命性的变化骨盆，所以建议采取比较温和的方法来进行骨盆变窄，使形体更美、更健康。
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在临床上并无简单的让髋骨变窄的方法。因为髋关节在发育结束之后，它的宽度固定，无任何办法能够让胯骨变窄。如果是未婚妇女，胯骨比较宽，无任何改善的方法。如果是刚刚怀孕、顺产生完孩子...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/12 收听(63406)
"胯骨变窄一般是指的骨盆变窄，一些产妇在进行生产以后，由于激素韧带的水平造成骨盆的韧带过于松弛，或者胎儿在分娩过程中会使骨盆变宽，很多产妇想通过方法来使得骨盆恢复正常，因为胯骨...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/09 收听(35892)
"让胯骨变窄的方法在临床上很少。有一些人天生臀部就比较大，这类人群没有什么好的方法让胯骨变窄，无论是手法治疗还是手术治疗都不能缓解。还有一些妇女因为生产之后导致胯骨变大，是一种...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01 收听(32692)
"胯大可以通过手术来变窄，骨骼结构主要决定于先天性发育因素，骨骼的因素是适应身体发展的结果，同时具有一定的遗传倾向。女生胯大主要是适应生理性变化，因为将来会受孕、生产，所以是自...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/24 收听(20912)
让宽肩变窄，平时可以适当的进行瑜伽锻炼，有助于塑形。肩膀较宽主要与先天因素有关系，或因为后天局部的身体结构生长、发育异常，引起的肩膀异常状况，如果没有出现功能障碍，没有产生局部...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/29 收听(65376)
"要想鼻翼变窄，先看鼻翼宽大的程度，如果仅是鼻翼的轻度宽大，可以通过简单的隆鼻手术，就可以达到在鼻梁、鼻根隆起的同时，鼻翼也会显得变窄。如果鼻翼的肥大比较明显，可以用鼻翼沟或者...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/18 收听(99740)
"想要把肩膀变窄，平时可以根据自身的情况适当的进行瑜伽锻炼，有助于塑形。因为肩膀比较宽主要是与先天的因素有关系，或者是因为后天的局部结构生长发育异常引起。肩膀异常的变宽如果没有...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(86730)
"双眼皮手术是中国人比较喜欢的一项美容外科手术，做完双眼皮手术之后，有一部分人等到双眼皮肿胀消退之后觉的双眼皮做宽了，有点假，看起来不是特别自然，想把宽的双眼皮变成窄的双眼皮，...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/14 收听(16998)
01:47
双眼皮宽度变窄比较常见，一般是由衰老导致。随着年龄逐步增长，皮肤弹性逐年下降，尤其是接近30-40岁，部分求美者会觉得双眼皮迅速由宽变窄，此时可以对双眼皮形态进行调节。建...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/04/25 播放（71796）
01:27
腰椎间隙狭窄是腰椎退行性改变的临床表现，比腰椎管狭窄的病变程度轻。腰椎间隙狭窄患者会出现轻微的运动功能受限，但是不会压迫神经。一旦造成神经受压，出现神经压迫症状，则为腰椎...
张西峰│北京清华长庚医院
2018/08/10 播放（90884）
01:34
随着年龄的增长，去看腰椎时CT和核磁共振上报告会写，腰椎局部有变窄的情况，这个变窄通常是指椎管内的容积减小。 椎管的容积在年轻时，一般来讲是正常的结构，周围的...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/20 播放（37783）
02:28
一般血管有点窄问题不大，但是有三个部位血管变窄了，一定要当心，包括内脏血管和心脏血管、脑部血管。这三个部位血管如果变窄了，要看狭窄的程度。一般狭窄程度不是太多，比如说30...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03 播放（40322）
"肛门变窄最可能的原因是肛肠疾病，如直肠肿瘤、痔疮、直肠息肉以及直肠溃疡等，具体如下：1、直肠肿瘤：尤其是直肠癌，由于直肠内肿物占用直肠空间，会造成肛门变细的症状，还伴有大便变...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(72942)
01:37
引起脚宽最常见的原因是拇外翻，第一跖骨是往外的，通常有拇外翻也可能会有小指内翻，就是第五跖骨也是往外的，第一跖骨和第五跖骨同时往外，脚相当于变宽了。如果仅是单纯变宽没有任...
徐海林│北京大学人民医院
2020/05/16 播放（94760）
01:50
求美者面部比较宽，包括自己的颧骨、下颌角位置可能比较宽大。如果是颧骨比较宽大就进行颧骨的磨骨手术，若是颊部比较宽大就可以进行脂肪抽吸，使颊部的脂肪组织减少。 ...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/08 播放（26511）
宽阔的肩膀是健美的标志，对于已经成年的人来说，骨骼的生长已经停止，想使自己的肩部看起来比较宽阔，主要是多做肩部肌肉的锻炼，尤其是三角肌的锻炼。发达的三角肌使得肩部的肌肉线条显的...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(80834)
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如果患者的面部较宽，想要缩窄面部，常见的方法有以下几种： 1、调整生活方式：良好的饮食习惯，加上适度的运动锻炼，才能维持人体的整体形态，面部较宽也一样，患者饮...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放（85314）
01:46
肩膀宽想要变窄，要进行严格的饮食控制。因为肩膀变宽非常重要的原因，是饮食摄入量过多，导致能量超标进入体内，进而以脂肪的形式，储存在肩膀或者肩膀周围，使得肩膀变宽。因此肩膀...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（46155）
"椎间隙变窄是X线片、CT、核磁共振上能够显示的椎间隙的病理改变，椎间隙变窄常是由于椎体之间的间盘发生了退化，出现了椎间盘变性或者是髓核突出，导致椎间隙变窄。椎间隙变窄意味着椎...
常克武│七台河市人民医院
2021/06/20 收听(48640)
椎间隙变窄常见于脊柱的X线片的报告中，提示相邻两个椎体之间的间盘由于各种原因出现变矮，从而在X线片上见两个相邻椎体之间的透明带变窄，出现了这种报告。正常的解剖结构在相邻两个椎体...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/06 收听(23846)
