宽阔的肩膀是健美的标志，对于已经成年的人来说，骨骼的生长已经停止，想使自己的肩部看起来比较宽阔，主要是多做肩部肌肉的锻炼，尤其是三角肌的锻炼。
发达的三角肌使得肩部的肌肉线条显的特别饱满，在视觉上就显得比较宽阔。
三角肌的锻炼，可以通过哑铃、引体向上等进行，具体的锻炼方法可以求教于健身教练或者康复医师。
另外多做做扩胸运动，走路时挺直腰板，长期坚持下去肩膀就会变的宽阔。
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"想要把肩膀变窄，平时可以根据自身的情况适当的进行瑜伽锻炼，有助于塑形。因为肩膀比较宽主要是与先天的因素有关系，或者是因为后天的局部结构生长发育异常引起。肩膀异常的变宽如果没有...
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牛啸博│内蒙古自治区人民医院
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让宽肩变窄，平时可以适当的进行瑜伽锻炼，有助于塑形。肩膀较宽主要与先天因素有关系，或因为后天局部的身体结构生长、发育异常，引起的肩膀异常状况，如果没有出现功能障碍，没有产生局部...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
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2023/05/28 收听(34428)
"肩膀一宽一窄，可以通过以下几种方法矫正：1、纠正不良姿势：如果是长期姿势不良引起的肩膀宽窄不同，应纠正不良姿势，改善不良习惯，能够矫正肩膀宽窄不同的情况。2、加强肩部的肌肉力...
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双眼皮宽度变窄比较常见，一般是由衰老导致。随着年龄逐步增长，皮肤弹性逐年下降，尤其是接近30-40岁，部分求美者会觉得双眼皮迅速由宽变窄，此时可以对双眼皮形态进行调节。建...
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"肛门变窄最可能的原因是肛肠疾病，如直肠肿瘤、痔疮、直肠息肉以及直肠溃疡等，具体如下：1、直肠肿瘤：尤其是直肠癌，由于直肠内肿物占用直肠空间，会造成肛门变细的症状，还伴有大便变...
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随着年龄的增长，去看腰椎时CT和核磁共振上报告会写，腰椎局部有变窄的情况，这个变窄通常是指椎管内的容积减小。 椎管的容积在年轻时，一般来讲是正常的结构，周围的...
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一般血管有点窄问题不大，但是有三个部位血管变窄了，一定要当心，包括内脏血管和心脏血管、脑部血管。这三个部位血管如果变窄了，要看狭窄的程度。一般狭窄程度不是太多，比如说30...
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