二郎腿的危害

2023-03-12 09:08

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生活中有些朋友喜欢在休息或者就坐的时候翘二郎腿,实际上翘二郎腿是一种很不好的习惯,具体如下:
第一、在二郎腿翘起来以后,容易压迫腿后部的腘窝,腘窝里面是重要的血管和神经走行的位置,长期的翘二郎腿就会导致腘窝里面的腘静脉受压、静脉回流受阻,会导致下肢的静脉曲张或者下肢的血栓形成,严重者会造成血栓、堵塞血管等危害身体健康的后果。
第二,长期的翘二郎腿也会影响到膝关节本身的血运,更容易导致膝关节发生退行性变,如骨关节炎、关节损伤、滑膜炎等等。长期翘二郎腿可以使膝关节处于一种旋转、屈曲、扭身的状态,实际上这种状态更容易增加膝关节内的压力,从而会影响到关节内软骨的营养,使关节的软骨磨损加重,早期就可以有患骨关节炎的风险。
第三、在跷二郎腿的时候,本身的脊柱和骨盆发生倾斜,长期翘二郎腿会使一侧的骨盆压力明显强于另外一侧,从而容易造成骨盆的倾斜,继发脊柱的侧弯。
因此,青少年尤其要注意避免翘二郎腿,成人或者有血栓病史的更要避免做此类的动作。

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