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"想要预防抑郁症，首先要保持营养摄入，尤其是碳水化合物。有研究证明长时间缺少碳水化合物摄入，会增加人患抑郁症的几率。还有是进行体育锻炼，有研究证实长时间缺乏体育锻炼，也会导致抑...
李婷│聊城市人民医院
2023/09/16 收听(34020)
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，实践证明抑郁症容易有复发倾向，所以预防复发很重要。预防复发的方法，有人喜欢用药物治疗，医生评估以后觉得还需要维持治疗是一种方法，也有...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/12/23 收听(31078)
01:57
预防抑郁的发生，通常分为已经患过抑郁的人如何预防下一次抑郁发生，以及从来没有过抑郁的人，如何预防抑郁的发生，具体分析如下： 1、已经发生过抑郁的人，其预防抑郁...
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/10 播放（34310）
01:45
预防抑郁症的方法：1、养成健康良好的生活习惯，如较健康的作息时间，合理的睡眠，较健康的食物调整，有助于应对生活中的负性生活事件，减少抑郁症的发生；2、心理调整，如加强心理...
张淑芳│武汉市精神卫生中心
2023/11/12 播放（55970）
04:02
抑郁症是现在社会发病率非常高的病种之一，许多抑郁症的发生跟现在整个社会环境、教育程度，心理素质的提高，日常教育理念、教育方式方法有关系。所以具体的预防方法包括：
沈朝晖│银川市第一人民医院
2023/12/23 播放（53742）
抑郁症是一个让人非常痛苦的心理疾病，所以我们每个人在遭遇抑郁的时候都在想怎么样去克服它，没有遇到抑郁的人，也希望怎么样去预防这种疾病的发生。如果在我们的生活中能够有比较健康的作...
张淑芳│武汉市精神卫生中心
2023/12/02 收听(40800)
01:41
首先，若发现有抑郁症的症状，如持续1-2周的心情不好等，则需及时就医，其次正常人应了解抑郁症的常识。抑郁症的预防措施有： 1、健康的生活方式：如经常运动，一定...
罗均│郴州市第一人民医院
2023/11/14 播放（86360）
01:51
脑外伤所致精神障碍的发病原因如下： 1、直接原因：脑外伤可导致脑部组织结构发生变化，从而造成精神障碍； 2、间接原因：脑外伤发生之前患者的人格基础...
张集慧│国药北方医院
2023/05/01 播放（89584）
"严重的抑郁症有一定致命性的风险，有部分患者可能会有生命危险，这个危险表现在以下两个方面：第一、严重抑郁症的患者出现自杀行为的风险会大大的增加，有一部分患者可能会因为自杀而失去...
张卫华│北京大学第六医院
2023/12/06 收听(91114)
01:44
抑郁症严重可以使患者本身很痛苦，往往可以出现失眠、心情不好、脑子变慢，以及各种身体的不舒服，或者成天睡不着觉，过去睡觉挺好而现在睡不着觉，睡觉醒了不能再睡，醒了以后身上和...
陈爱琴│北京大学第六医院
2023/05/31 播放（95964）
"抑郁症严重了，患者会表现出极度的悲观和消极情绪，感到生活中的一切甚至生活本身都没有了意义，认为死是最好的归宿，故抑郁症严重时会出现自杀或有轻生的念头，其所导致的后果极其的严重...
李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/11 收听(80266)
"抑郁症严重了患者会非常的悲观、消极，感到生活中的一切，甚至生活本身都没有意义，认为死是最好的归宿。但是，患者也会考虑自己的家庭离不开自己，或者自己的离开会让家人感到伤心、难受...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/03/07 收听(66570)
"抑郁症是精神科疾病中一种常见的疾病，其主要表现为情绪低、做事无兴趣、自我评价感降低、疲乏等。如果怀疑自己得了抑郁症，可以通过以下办法进行鉴别：1、初步鉴别可以进行自测的量表，...
周佳男│天津市安定医院
2023/07/08 收听(73152)
01:45
抑郁症严重后常见有以下方面的影响： 1、主观感受：患者重度抑郁后情绪体验变差，主观上比较痛苦； 2、功能破坏：可能没有办法坚持上学、上班，体力、脑...
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/12 播放（61844）
01:35
引起抑郁症的因素较多，主要包括以下几个方面： 1、遗传因素：抑郁症受遗传因素影响较大，若家族中有抑郁症病史，则家族中其他人患抑郁症的几率增大； 2...
林慧│广州中医药大学深圳医院
2023/06/08 播放（98676）
02:06
季节性抑郁症属于抑郁症特殊类型，部分抑郁患者与生理周期密切相关。对于季节性抑郁症患者，身体状况与激素水平、光照及睡眠具有密切关系。在北欧国家常年接受不到阳光照射，或有时出...
刘强│上海市精神卫生中心
2023/03/05 播放（72688）
"老年人的抑郁症预防就是两个方面，一个是心理卫生知识的普及和宣传，媒体专业人员其实都做大量的工作，另外一个我们还是觉得社会方面需要配合，比如，要给老人提供一些相应的环境场所，活...
李小龙│武汉市精神卫生中心
2023/01/03 收听(76324)
01:16
老年人抑郁症的预防，一定要让病人自己意识到这一点，从自我做起，子女也可以给予一定的辅助支持。老年人退休在家，脑子忙起来、身体忙起来，子女认为老年人辛苦一辈子了，退休在家要...
赵晓静│西安交通大学第二附属医院
2023/02/12 播放（88888）
"有效预防抑郁症的复发，最重要的有以下几个方面需要去做：1、坚持服药治疗，如果目前情况下已经吃药治疗抑郁症好转了，也需要进行巩固和维持治疗，需要继续服药6个月左右，如果是复发的...
罗国帅│天津市安定医院
2023/09/03 收听(13400)
1、鸡肉： 英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。 2、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/09 阅读(3731)
