恐艾怎么办

2023-12-29 21:43阅读：

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艾滋病感染的急性期症状几乎没有特异性，应该以血液的艾滋病抗体或核酸检测为准。有过高危性行为的恐艾症患者可以在高危后2周开始进行定期检测，逐步脱离恐惧，在窗口期过后做抗体或核酸检测，结果阴性即可完全排除艾滋病病毒感染。

对于仍然恐惧的患者或者没有高危性行为的恐惧患者可以进行心理治疗。将注意力转移到工作、生活上，积极参加户外活动和体育运动。

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"恐艾实际上是一种心理疾病，是因为有过高危的性行为，但是多次检测血清的结果都是阴性，这种心理可能是看过资料或者是宣传片，所以对艾滋病产生了极度的恐惧，反复多次的检验结果都是阴性，但是仍然存在恐惧和害怕的心理，这种到了一种不正常的状态，我们就把它称作是一类恐艾的综合症。实际上有这种表现还是应该去咨询心理医生，或者多看一些科普的资料。一般的高危性行为之后3个月检查都是阴性，基本都是可以排除是艾滋病的感染，所以不需要存在过分的恐惧。要合理的、全面的、正确的去认识艾滋病，知道它的发病特点，再咨询一些心理医生来克服恐艾的心理状态。"

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消除恐艾心理主要可以考虑心理治疗、药物治疗、物理治疗以及自我的调整。心理治疗是最主要的治疗方法，主要包括行为疗法、认知疗法、家庭支持疗法，或者认知行为疗法等。最主要的就是要和心理咨询师建立良好的关系，在安全甚至是温暖的环境当中，努力的寻找自己恐艾到底是什么样的原因，同时认清楚自己认知上出现的偏差，消除不合理的信念，才能够有效的缓解恐艾的心理。药物治疗，一般情况下可以使用抗焦虑的药物，比如常用的苯二氮卓类的药物劳拉西泮、阿普唑仑等，或者抗焦虑、抗抑郁药物，比如舍曲林、氟西汀等，这些药都比较好，效果也都特别肯定。物理治疗可以考虑比如有经颅磁刺激治疗。自我调整有时可能更关键，最重要是树立信心，提高自信，努力转移注意力。只有这样综合治疗，才可以好转起来。

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"身体有点不舒服就恐癌，属于恐惧症的一种。对于身体的不适症状进行绝对化、夸大化、灾难化的不合理认知。临床上可以通过心理治疗和药物治疗进行。心理治疗主要是采用认知行为疗法，要让患者认识到身体不适，可能会有什么样的原因引起，身体不适引发的情绪是什么，同时针对身体不适引发的各种各样的推断进行认知。通过让患者理解到扩大化，灾难化的认知，导致患者的情绪这样一个过程来寻找不支持这种想法的证据，或者是其他的解释，通过做相应的改变来调整恐惧的情绪，最终达到认知重建，改善恐癌症的目的。另外，药物治疗主要应用的是抗焦虑和抗抑郁药物。特别是应用苯二氮卓类的阿普唑仑、劳拉西泮或者是5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、舍曲林、度洛西汀等药物，可以取得良好的治疗效果。"

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罗国帅│天津市安定医院

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