高血压患者吃番茄有降压作用，有实验证明吃番茄红素的提取物，八周左右可以使血压平均下降9/7mmHg。
再有，高血压患者吃芹菜也有降血压的作用。因为芹菜含有3-n-丁基苯酞，这类物质有降压辅助作用。可以每天摄入四大棵芹菜，或者等量芹菜汁、芹菜油、芹菜种子提取物，对人会产生降压作用。吃口蘑、香菇、红苋菜、甘蓝、南瓜等，均有明显的辅助降压作用。
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01:46
血压高吃什么蔬菜降压，实际上从高血压医生的角度分子，并不会推荐某一种非常具体的蔬菜。因为可能看到很多的科普，比如介绍这个菜有降压作用，其含有哪种丰富的维生素，如果吃了，能...
张妮│北京医院
2023/05/09 播放（33354）
"蔬菜的营养包括矿物质、维生素和纤维，这些物质含量越高，蔬菜的营养价值越高，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量，也是重要的营养品质的指标。与血压关系比较大的蔬菜，可以吃茄果类蔬菜，番...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/12/21 收听(75844)
"目前没有一种蔬菜有明显降血压的效果，也没有一种蔬菜能够达到治疗高血压的目的。从饮食上要注意低盐和低脂饮食，就是不能吃太咸，才有利于血压稳定。另外，也不能吃油炸食品，这对血压的...
吴春波│北京大学人民医院
2023/03/23 收听(35309)
在日常的饮食中，有许多蔬菜具有良好的降压作用，不影响正常人的血压，很适合高血压的人群食用。经常吃的芹菜具有很良好的降压作用，尤其芹菜根煮水，可以经常饮用，能够起到比较良好的降压...
张月美│济宁市中医院
2023/02/13 收听(82420)
02:14
没有哪一种蔬菜，吃完以后可以使血压下降。只是有些蔬菜对于高血脂病人、高血压病人有一定好处，比如芹菜、南瓜、茄子等，这类蔬菜都有一定的好处。但是引起高血压的原因很复杂，有原...
吴春波│北京大学人民医院
2023/03/23 播放（29610）
"对于高血压患者，应该多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，以及含钙比较高的食物，比如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品，以及豆制品等，少吃含胆固醇比较高的食物，比如动物内脏、肥肉、鱼...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/21 收听(47294)
"血压高可多吃大蒜、茄子、洋葱、蘑菇、香菇、西红柿、冬瓜、木耳、红萝卜等蔬菜，大蒜富含维生素，还富含降血糖的物质，而高血糖是高血压的等危因素，可预防高血压，同时它富含配糖体可降...
肖明│山东省立第三医院
2023/09/09 收听(46682)
"能够降低血压蔬菜在南、北方都有，而且是在生活中是比较常见的。比如马齿苋，马齿苋中还有很多的钾元素，如果适当的摄入钾元素，不光能够降低血压，适当的减慢心率，而且对心脏也具有比较...
靳艳江│黑龙江省中医院
2023/03/27 收听(96768)
"降血压的蔬菜，常常有人说一些蔬菜能够降血压，最常听说的就是芹菜，芹菜能降血压吗？芹菜中含有芹菜素，在动物实验中，科学家发现它能够舒张血管、降低血压，但是因为芹菜素含量很低，在...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/27 收听(71850)
"能够起到降压效果的蔬菜种类很多，尤其是富含钾离子的蔬菜，高钾蔬菜是指含钾量>300mg\/100g的蔬菜，每天应吃够此种蔬菜300-500克，对高血压患者有好处。此类蔬菜包括...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/05/04 收听(58376)
01:43
目前植物学研究、营养学研究，未发现食用何类或几类蔬菜能够降低血压，高血压患者如果期待通过食补或食疗方法控制血压，既不科学也不安全。高血压患者应尽快到医院心内科门诊或高血压...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/03/07 播放（60264）
高血压患者建议多吃芹菜、海带、白萝卜、西红柿等，能够起到降血压效果，高血压病人除遗传因素外，多半是由于不良的生活习惯导致的，尤其是体型过胖的人，更加容易出现三高的症状。对于高血...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/10/20 收听(49360)
01:25
降血压的蔬菜有黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等，可以作为药物降压的辅助，建议高血压患者适当的增加食用量，但要控制各类蔬菜的均衡摄入，不能偏食。 饮食的控制还需注意结...
林华│广州中医药大学深圳医院
2023/03/06 播放（74900）
01:34
没有什么蔬菜或者水果，也就是饮食上没有什么蔬菜，可以让血压迅速降下来。不论哪种原因引起的高血压，要降压主要还是靠药物治疗。当然饮食结构调整，最主要的还是低盐饮食，再结合其...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/06 播放（29223）
02:17
目前临床工作中，科学研究没有发现哪种食物可以降血压。但是高血压属于生活方式疾病，是慢性病，对高血压的控制，关键还是生活方式的改变。 生活方式改变中，除了运动、...
李兵│河南省人民医院
2023/04/18 播放（37691）
"对于孕妇血压增高，如果可以诊断妊娠期高血压，并且在急性期时需要紧急处理，常用的方法可以口服或者肠外应用拉贝洛尔，口服硝苯地平或者经静脉应用肼屈嗪、硝普钠等药物。妊娠期高血压的...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/06/22 收听(71262)
01:46
孕妇血压高，可以通过以下饮食和药物降血压： 1、饮食：保持饮食均衡，在孕期要注意营养全面，控制蛋白质、蔬菜、水果的摄入比例，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，减少饱...
张妮│北京医院
2023/05/12 播放（63718）
如果出现血压升高的情况，可以通过饮食的改善来控制血压的升高，比如可以多吃蔬菜，而蔬菜当中以芹菜最受高血压患者的欢迎。其他的蔬菜，对于高血压患者都是有好处的，并不一定非要专注于吃...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/07/23 收听(15228)
有些蔬菜具有一定的降血压作用，如芹菜、韭菜、海带、番茄、木耳、萝卜等，其中芹菜的降血压作用更强，高血压的患者吃这些蔬菜，对于血压具有辅助的降低作用，有利于高血压的患者更好的控制...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/11/01 收听(71424)
"能够降低血压的水果和蔬菜有很多种，其中高钾的蔬菜，如含钾大于300mg\/100g的蔬菜，就有降低血压的作用，如羽衣甘蓝、红苋菜、芥蓝还有口蘑、香菇、南瓜、红心萝卜等。富含高...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/07/17 收听(53426)
