什么蔬菜可以降血压

2023-03-07 20:45播放 :

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目前植物学研究、营养学研究,未发现食用何类或几类蔬菜能够降低血压,高血压患者如果期待通过食补或食疗方法控制血压,既不科学也不安全。高血压患者应尽快到医院心内科门诊或高血压专病门诊就诊,在专业高血压医生指导下,长期口服降压药物,将血压控制在安全、理想状态内。目前临床中安全且有效的降压药物常见如下:

1、利尿剂:代表药物有呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等;

2、β受体阻滞剂:代表药物有倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等;

3、钙离子拮抗剂:代表药物有硝苯地平缓释片、硝苯地平控释片、非洛地平缓释片以及苯磺酸氨氯地平片等;

4、血管紧张素转换酶抑制剂:代表药物有培哚普利、福辛普利、马来酸依那普利等;

5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂:代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等。

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吃什么蔬菜降血压

"目前没有一种蔬菜有明显降血压的效果,也没有一种蔬菜能够达到治疗高血压的目的。从饮食上要注意低盐和低脂饮食,就是不能吃太咸,才有利于血压稳定。另外,也不能吃油炸食品,这对血压的管理没有好处。还要注意情绪上的管理,要保持情绪的平衡,要适度地休息,不要养成熬夜的习惯,少喝酒或者不喝酒,更不能醉酒,因为醉酒也会导致血压升高,吸烟的习惯对血压有坏的影响,吸烟会引起血管病变,也会导致血压管理难度增加,而且对高血压有明显的坏处,这是个人能做到的因素。对于一部分血压高患者要听从医生的建议,去吃降压药物,才能把血压降到安全水平,但是个体的血压值不一样,安全值也不一样。降压药物种类也包括五大类,选择哪一种降压药物,是吃一种还是多种联合都要个体化的治疗原则,这时一定要听从医生建议,这才是一个最好的选择,千万不要因为已经患了高血压,听了某人讲某一种蔬菜、某种茶有降压的效果,就只吃这种蔬菜,或者喝很浓的茶,实际上这对身体都没有好处。饮食上还是强调多样化,这对机体有好处,也不能喝浓茶,因为浓茶对胃肠道黏膜有损伤,尤其有溃疡病的患者,喝浓茶还可能导致出血的风险。一定要养成好的生活习惯,这才能最好地保护脏器,因为血压一旦明显升高就会出现心脏、脑血管、肾脏损伤,还有严重的血管病变,就是主动脉的病变,这些都是危及生命的急症,所以一定要听从医生建议,把血压管理好了,对健康才是最好的保障。"

语音时长02:46''

吴春波北京大学人民医院

2023/03/23收听(35309)

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