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蛋黄属于脂类，脂类的热卡较高，1g脂肪能够产生9.0kcal的热量，而1g碳水化合物和蛋白质才产生4.0kcal的热量，所以脂肪的热卡很高。减肥过程中应当注意减少包括蛋黄在内的...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/10/08 收听(19738)
01:55
减肥过程中不建议大量吃藕的原因主要有以下几点： 1、能量高：西医营养学认为藕含有丰富的淀粉，在体内可代谢生成葡萄糖，而每1g糖能产生4000卡左右热量。因此减...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/27 播放（94872）
"减肥期间可以吃蛋黄，但要注意适量。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。在减重期间可以吃一个鸡蛋加蛋黄，对身体有益，提供蛋...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/25 收听(63852)
01:56
减肥期间可以适当地吃蛋黄，对身体有一定的好处。具体分析如下： 1、促进脂肪分解：从营养学的角度上来讲，蛋黄当中含有的能量并不是特别高。如果在减肥期间适当地吃蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（32002）
"减肥期间可以吃蛋黄，一天吃一个鸡蛋包括蛋黄，不影响减肥的功效。肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式，储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/22 收听(56278)
"减肥就是要减少总热量摄入，增加总热量消耗，使摄入的总热量长期低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。蛋黄中脂类含量比较高，油脂热量比碳水化合物和蛋白质要高，食用蛋黄过多更容易造成...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/07/25 收听(10676)
"蛋黄当中主要是含有丰富的胆固醇，对于一个健康的成年人，每天蛋黄的摄入量一天一个，对于营养的补充就足够了。如果是吃的量过多，造成脂肪的摄入超标，时间长了有可能会造成血的高脂血症...
迟海燕│威海市立医院
2023/08/10 收听(11928)
01:48
减肥过程中能够适当吃蛋黄。蛋黄虽然富含有一定的能量，但是如果严格控制蛋黄的摄入量，比如每天不超过一个，就不至于引起过多的能量进入体内。减肥的本质是综合造成身体的能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（30210）
" 一、为机体补充丰富的卵磷脂，卵磷脂对于细胞尤其是细胞膜的功能的正常发挥，够起到非常重要的促进作用。二、为机体补充适当的胆固醇，而胆固醇是体内众多的激素合成的一个原料，如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/16 收听(41486)
"宝宝六个月添加辅食后，就可以给宝宝吃蛋黄。初次给宝宝吃蛋黄的时候，可以只添加蛋黄的1\/4，对适量的温开水搅成糊状，然后喂给宝宝吃，如果担心过敏，可以再少点，先喂1\/8，然...
邹丽萍│长春市中医院
2023/02/21 收听(70906)
"吃蛋黄的时间取决于孩子添加辅食的时间，通常4-6个月即可吃蛋黄。如果是纯母乳喂养的孩子，母乳喂养量特别多，一般建议6个月添加辅食。一般开始是给予米糊类，就是先添加米粉，然后冲...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/08 收听(16418)
宝宝5-6个月的时候可以吃鸡蛋黄，这个时候还不能吃鸡蛋清。如果吃全蛋，得10个月以后或者是1岁以后，还得不是过敏体质的孩子才能吃鸡蛋清。通常宝宝在月龄满4-6个月以后，体重达到...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/10/29 收听(15450)
建议宝宝在6个月以后再逐渐开始添加蛋黄，因为宝宝年龄过小，消化系统功能发育尚不完善，胃肠道较为娇嫩，如果过早添加蛋黄，可能会导致消化不良、恶心、呕吐、腹泻等不适症状，有时可能还...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/10/26 收听(48838)
宝宝一般在生后的7个月左右可以开始吃鸡蛋黄，一般宝宝从生后4-6个月就可以添加辅食。首先可以给孩子吃含铁的配方米粉，当孩子适应配方米粉大约1周左右，可以给孩子吃菜泥和水果泥。其...
石清照│武汉大学人民医院
2023/10/12 收听(73602)
02:18
宝宝4-6个月时可以添加蛋黄。如果宝宝身体状态较好，4-6个月加辅食，早期可以添加米粉，尤其是含铁的米粉，蛋黄含有丰富的铁以及脂肪酸，对宝宝的生长发育，尤其神经系统的生长...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/22 播放（86570）
"宝宝吃蛋黄的好处主要有以下几个方面：首先，宝宝吃蛋黄可以补充多种维生素，蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质、32.5%的脂肪，同时还含有大约48%的水分和2%左右的矿物质以及...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/20 收听(88546)
01:46
吃蛋黄是否会发胖，应具体问题具体分析。导致身体发胖的根本原因，与是否吃蛋黄并没有直接关系，而是与进食食物产生的能量与运动消耗的能量间，是否达到负平衡有直接关系。若患者养成...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/30 播放（95102）
宝宝六个月可以加蛋黄，母乳是宝宝最好的营养物质，随着宝宝年龄增加、生长发育需求，从六个月开始添加辅食，有的宝宝也可以从四个月开始添加辅食。添加辅食有一定的顺序，首先从容易消化的...
朱芮│武汉大学中南医院
2023/09/01 收听(51088)
"孩子满6个月以后可以给宝宝添加适量的蛋黄，蛋黄含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素，可以促进宝宝脑细胞的发育，有助于宝宝智力的发育。所以及时的添加蛋黄，有助于提高宝宝的智力。一般...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/14 收听(38770)
"一般情况下，宝宝辅食的添加是有一定的顺序的。一般宝宝满四个月的时候唾液腺比较发达，此时有丰富的淀粉酶，一般四个月家长可以加米粉、米汤、米糕等淀粉类食物。从四个月起可以逐渐添加...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(75840)
