肩膀的两边酸痛主要还是三角肌位置产生酸痛，应该是肌肉劳损或者肌肉筋膜炎的原因。从其他原因也可以产生，但一般都是单侧，比如颈椎病或者是颈背肌筋膜炎的放射，一般都是单侧，像这种双侧的一般还是跟劳损或者是活动度过多、着凉等因素有关系。
治疗可以适当理疗、局部热敷，以及适当活动，都有好处。以后生活当中注意避免着凉，同时可以加强颈背肌或者四肢的活动锻炼，促进身体的康复，一般可以做一做俯卧撑或者引体向上，都能够加强上肢肌肉力量。
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"两侧肩膀酸痛的发病原因有很多，比如双侧肩部肌肉着凉，导致局部肌肉血循环运行不畅，出现气滞血瘀，病人会有酸痛的感觉。另外如果病人双侧肩部过度劳累、劳损，导致肩部肌肉出现陈旧性损...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/03 收听(82988)
"肩膀的两边出现酸痛，主要就是由于以下的原因导致。第一、患者日常生活中经常性的保持一个姿势过久，或者是长时间的久坐，局部的血液循环回流受阻，就会诱发出现两边的酸痛。第二、日常生...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/25 收听(34480)
"双侧肩膀酸痛有可能是两种原因引起的：1、双侧肩膀的肌肉劳损，通常都是长期坐着来低头工作生活，或者长期用双侧的肩膀来干重体力活，例如是专门用肩膀来抬东西的人群容易出现。2、有可...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/06/27 收听(98556)
01:54
女性两侧肩膀酸痛是一种常见性疾病，很多女性都会发现自己的两侧肩膀酸痛，尤其是职业女性经常久坐，最常见的原因如下： 1、肌肉因素：长时间久坐，经常保持固定的姿势...
刘平│北京大学第三医院
2023/05/16 播放（32574）
肩膀两边内侧疼痛，常见原因有以下两种疾病：第一、肩峰撞击综合征，肩峰发育异常如为二型肩峰或三型肩峰，可以在抬肩过程中与肱骨大结节发生撞击，并形成炎症反应，引起局部酸痛症状。肩上...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/09 收听(54546)
02:00
两边肩膀酸痛可由多种原因所导致，需要针对不同的病因采取保守或手术的方式进行治疗，缓解临床症状，具体如下： 1、颈椎病：是好发于中老年人群的一种退变性疾病，随着...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/04/04 播放（45237）
"女性两边肩膀酸痛先要注意双侧肩膀的保暖，要避免冷风、冷水刺激，可以使用局部热敷，也可以使用艾灸热敷，还可以使用红外线照射。通过热敷的方法可以改善局部血液循环，可以为局部损伤的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/17 收听(71422)
"一般肩膀酸痛主要是进行颈背肌的功能锻炼，动作最简单的方式是双侧上肢平举，向后牵拉，保持不变，同时向后仰头。这个动作能够有效促进颈背肌收缩，刚开始锻炼时会比较疼痛，随着进行锻炼...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/30 收听(71110)
02:03
女性两边肩膀痛，常常与肩关节的劳损、激素的波动，骨质疏松、一些内科的疾、比如糖尿病，甲状腺疾病，都有一定的关系。两侧肩关节同时发病，或者是一前一后发病，都是比较常见的。这...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/10 播放（28714）
"左右肩膀酸痛确实要警惕癌症的情况，特别是肺癌、肝癌，或者胆囊癌的情况，比如肺癌可以出现左侧或者右侧肩部疼痛，而肝癌、胆囊癌容易出现右侧肩部的放射痛。当然具体是不是癌症，需要做...
任斗│湖南省脑科医院
2023/01/14 收听(48938)
"肩膀中间酸痛，可能跟如下的原因相关：1、可能存在肩关节内部的无菌性炎症。比如在肩周炎、风湿、类风湿性关节炎、痛风性关节炎发作时，可能就会出现酸痛。2、可能是由于此处损伤所导致...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/30 收听(79800)
"肩膀老是酸痛，常见于肌肉力量薄弱、肩关节周围炎症、肩部外伤修复期等，具体如下：第一、肌肉力量薄弱：肩部肌肉力量过于薄弱，平时很少参加锻炼，会使肩部肌肉萎缩，病人在活动时会出现...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/28 收听(41678)
"肩膀突然酸痛，出现这种情况，要考虑肩膀的急性扭伤、肩袖损伤、肩周炎等原因，具体如下：第一、肩膀的急性扭伤：在做体育运动的时候，比如进行网球或羽毛球等过肩运动，非常容易引起三角...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/01 收听(25994)
晚上睡觉两边的肩膀出现酸痛，这种情况是由于在夜间保持一个姿势时间过久，肩膀周围的肌肉、软组织处于劳损的状态，并且往往合并有受凉的情况，这样就容易出现严重代谢产物堆积，出现酸痛感...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/05 收听(23222)
"肩膀总是出现酸痛，引起的原因还是比较多的，比如日常生活中不良生活习惯造成的，长期的保持一个姿势不动或者长期的低头伏案工作，长时间久坐，使肩膀部位的肌肉一直处于紧张的状态，久而...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/13 收听(13718)
01:55
肩膀出现酸痛，大部分是由于颈椎病引起。少数是由于肩关节本身的疾病如冻结肩、冈上肌腱的损伤或钙化、肩峰下撞击综合征、三角肌下滑囊炎等，都可造成肩膀的酸胀、疼痛，影响颈背部、...
纪泉│北京医院
2023/11/25 播放（79074）
肩膀突然酸痛，首先要排除过度活动、劳累等原因引起的肌肉损伤，可以适当休息，口服以及外用活血化瘀药物，观察症状是否缓解，如有缓解，应等症状消失、疾病痊愈后适当锻炼，增强肩部肌肉力...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/29 收听(81196)
02:03
肩膀酸痛常见于两种原因，颈椎原因和肩部疾病，肩部的疾病是导致肩膀疼痛更常见的原因，肩部本身的疾病也比较多，包括常见的肌肉的筋膜炎症，与经常着凉或主动锻炼比较少有关系。具体...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/31 播放（27924）
每天肩膀酸痛的常见原因：一、三角肌筋膜炎；二、三角肌和肩峰下的滑囊炎。第一种情况是因为上臂在长期的运动过程中会导致上臂近端三角肌的劳损，长期劳损后会刺激肌肉的筋膜产生无菌性炎症...
董福│北海市人民医院
2023/04/27 收听(14590)
"经常出现肩膀酸痛，这是由于肩膀周围的肌肉以及其他软组织处于劳损状态，时间长久之后形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物刺激到周围的末梢神经，出现酸痛的感觉。这种情况往往在受凉之后，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/03 收听(83804)
