糖耐血糖高怎么办

2023-03-06 10:31

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糖耐血糖高建议不要过度慌张,可以先进行生活方式的干预来帮助血糖的调节。糖耐时如果空腹血浆葡萄糖水平≥5.1mmol/L,一小时血浆葡萄糖水平≥10.0mmol/L,两小时血浆葡萄糖水平≥8.5mmol/L,只要有任何一点异常,则是孕妇的糖耐没有过关。对于这种血糖升高,考虑为妊娠糖尿病,妊娠糖尿病在早期可以先进行生活方式干预,部分孕妈妈血糖水平可以控制良好。
饮食方面主要是控制好总热卡,不要进食过多油腻以及糖分含量过高的食物,应多选择粗纤维含量较多以及清淡的食物。另外,在进食方式上可以少量多餐,避免对餐后血糖水平造成太大的影响。孕妈妈还可以选择适宜的运动,比如散步、孕妇瑜伽等,来帮助血糖控制。如果确实控制不佳,也可以在医生指导下加用胰岛素来帮助调节。

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