女生在来例假期间可以吃虾，虾里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，营养成分丰富，女性在月经期间适当的吃虾，对增加身体营养有一定好处，但是吃虾要注意以下几点：
第一、建议适量的吃，不要因为虾营养成分多就大量的吃，吃多以后代谢不了也会增加肾脏的负担，导致尿酸升高。
第二、建议不要吃生的虾，一定要煮熟了吃，否则虾中的寄生虫、细菌进入到身体内，对孕妇不利。
第三、建议吃虾应该以清淡的为主，不要吃油炸、麻辣的虾。
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女性来例假的时候可以吃巧克力，女性的月经期是身体的特殊时期，这个时候出现精神紧张、突然压力大或者吃凉东西，可能会造成月经突然失调，但是巧克力是一种非常好的甜食，口服巧克力以后可...
肖群│首都医科大学宣武医院
2023/03/12 收听(31280)
"在月经期间可以适当的吃猕猴桃，猕猴桃含有大量的维生素、矿物质、果酸和一定量的果糖，可以补充机体所需要的维生素，同时可以补充铁等矿物质，预防女性缺铁性贫血的发生。在月经期适当的...
王少为│北京医院
2023/08/15 收听(92014)
"女性来月经一般3-7天干净，在临床上只要不超过9天，都属于正常现象，如果少于3天，属于异常现象，在临床上常是月经过少。所以少于2天和大于9天，在临床上需要做详细的检查，比如在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/10 收听(10262)
"例假也就是医学上的月经，每个女生月经持续的时间各不相同的，都有自己的特点，同时也有自己的月经周期和月经量的特点。月经周期正常的女性，月经持续时间范围是2-8天，平均是3-5天...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/13 收听(70108)
"女性月经期是非常正常的生理状态，并没有特别的食物是绝对不能够触碰的，比如平时常常食用到的蔬菜、水果、肉类、蛋白质饮食等，并没有特别会对女性月经造成非常严重的不良影响。但是考虑...
程娇影│中日友好医院
2023/01/19 收听(21894)
女孩子在青春期刚来月经，那么最好是要注意以下几点：1、就是一定要勤换卫生巾，避免细菌的繁殖而引起外阴的炎症。2、所用的卫生巾最好是棉质的，这样保证局部通风良好。3、要保持外阴清...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/31 收听(59848)
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女生来例假是正常的生理现象，当女性达到一定的年龄，一般大多数是在13-14岁左右，这是平均的女性初潮年龄，当下丘脑-垂体-卵巢轴的生殖内分泌轴逐渐发育成熟了以后，就会出现...
毛滢│北京医院
2023/03/22 播放（44652）
"女性来月经的时候不可以进行性生活，在月经期子宫内膜剥脱，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱。如果不注意经期卫生，甚至在月经期间同房，将会把细菌带入生殖道内，...
葛静│北部战区总医院
2023/03/03 收听(47186)
"如果对虾没有过敏的话，月经期间可以吃虾。虾的蛋白质含量丰富，脂肪含量低是很好的一种食品，适合于经期补充营养食用。有些人对虾中的蛋白质会有过敏，如果有过敏的话，在经期就不建议食...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/03 收听(11854)
"女生来例假肚子疼分为原发性痛经和继发性痛经两种，要作出鉴别和处理。原发性痛经多见于小姑娘，没有器质性病变，一般是子宫肌层对前列腺素过于敏感而收缩过强导致，常常给予前列腺素抑制...
赵晓东│北京医院
2023/02/11 收听(75254)
"女性在来例假的时候身体非常的虚弱，所以比较适合吃一些补血益气的食品，可以适当的吃一些红枣、山楂等等。其次经期的时候很容易出现痛经的现象，这时候可以适当的吃一些含有维生素C丰富...
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2023/02/10 收听(25580)
"每个女性在月经期的具体反应不同，所需要进食的食物也不完全相同。对于大部分的女性来说，月经期时由于慢性失血，容易引起缺铁性贫血，可以多吃些富含铁剂和优质蛋白质的食物，比较常见的...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/10 收听(34264)
"女生在例假期间注意事项主要有以下几点：1、女生在例假期间一定要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染的发生。2、女性在例假期间应注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动。3、例...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/30 收听(31298)
"女性在月经期间出现腹痛的情况是比较常见的，如果腹痛比较轻微，一般是不需要特殊治疗的，属于正常的生理现象；但是如果腹痛严重，并且有其他的伴随症状，影响正常的生活，需要使用药物治...
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2023/08/13 收听(71974)
女生来例假的时候完全可以洗头，甚至在来例假的过程中淋浴洗澡都很正常，但一定要用温热的水，不能用凉水洗头，用凉水洗头可能像吃冷饮一样的作用，对体内的影响是不好的。在月经的期间一定...
张毅│北京医院
2023/10/30 收听(71568)
"女生在来例假期间可以吃螃蟹，但是一定要注意适量，千万不要多吃。螃蟹营养成分丰富，女性在例假期间适当的吃些螃蟹有利于身体健康，但是螃蟹属于寒凉的食物，吃多后会造成女性身体过寒，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/21 收听(70812)
来月经的时候女生可不可以染头发，这个没有明确的规定，这主要是要根据自己的身体状况。有些女性朋友在来月经的时候会出现一些痛经的症状，比如说嗜睡、劳累、腹痛等等，在这种情况下就不适...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/18 收听(75236)
"女生来例假期间是可以吃草莓的，女生来例假指月经的来潮，女性的月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性剥脱而形成经血，通过子宫收缩而排出体外。因为有子宫的收缩，在月...
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"女姓来月经的时候可以吃虾，只要没有过敏就可以。来月经时本身在饮食上没有特别的禁忌，建议在月经期尽量不要吃生冷的、刺激的、油腻的食物，因为会引起胃肠道不适，加重月经期的腹胀以及...
毛滢│北京医院
2023/12/15 收听(74800)
"女生来白带说明到了青春期，随着身体发育体内激素变化会出现白带是正常现象，不用治疗，青春期后出现白带过一段时间就会来月经。如果身体发育成熟后出现白带增多，是雌激素分泌增多引起的...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/04 收听(10946)
