腿部血液循环不好要通过以下方法来进行改善：
1、对于静脉血液循环不好，可以通过适当的快走、慢跑，平时坐立时勾脚踝，以达到小腿肌肉泵收缩的作用，从而促进静脉血液回流，对于长时间站立和长久坐立的人群建议避免久坐、久站，这样也可以改善静脉回流的速度；
2、对于动脉血液循环不好的人，建议多饮水，吃些清淡饮食，做健康运动，包括慢跑、游泳等，同时对于有三高的患者一定要控制好三高，还要戒烟戒酒，同时注意保暖，以此来改善动脉血供应。
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"腿部血液循环不好的症状包括两大类：第一、静脉回流不好造成的症状，表现的是肢体的肿胀、酸胀感较重，平卧或者抬高肢体以后酸胀感会明显缓解，对于此类患者大部分多由于静脉回流障碍所造...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/03 收听(63280)
"腿部血液循环不好，分为静脉血液循环不好和动脉血液循环不好。静脉血液循环不好的原因主要有：下肢静脉血栓形成、下肢静脉功能不全等。下肢静脉血栓形成时由于血栓阻塞，血液回流的通路，...
刚清伟│辽宁省人民医院
2023/01/03 收听(82730)
"腿部血液循环不好造成的腿粗，往往是由于静脉回流不好而导致，因此可以做些适当的运动，如快走、慢跑、游泳等，同时可以在坐立时，进行勾踝运动，都可以很好地促进小腿肌肉的快速收缩、舒...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/27 收听(17072)
"让腿部血液循环好，首先看针对的是哪个系统，如果是动脉系统，最简单的办法就是多走路，积极步行等功能锻炼，对腿的血运、对动脉的血运的重建是非常有帮助的，比吃药都强。而且很多病人通...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/06/16 收听(23676)
腿部血液循环如果不好，可以通过以下四种方法帮助促进腿部的血液循环：第一、腿部的运动包括踝泵运动及正常走步或跑步的训练，都可以促进血液循环。第二、使用空气压力波，在空气压力波的作...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/12/03 收听(89280)
血液循环不好会有脏腑功能的下降，导致气血化生不足或者气滞血瘀，有很多能够改善血液循环的办法，可以通过中医中药或者中医的理疗办法。如果是单独局部的血液循环不畅，可以通过刮痧、拔罐...
曲健│大庆市中医医院
2023/07/26 收听(17734)
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血液循环不好可以通过饮食调整、药物治疗，来帮助血液循环尽快恢复正常。 1、饮食调整：平时应避免饮用含有酒精的饮品，尽量不要吃过于辛辣的食物，也不要吃腌制食品等...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/03/30 播放（26541）
"如何让腿部血液循环加速，包括以下几方面：1、静脉往往是存在着静脉功能不全、静脉瓣反流的问题，对于这些人群建议避免久坐久站，坐立时可以将下肢抬高，要进行适当的运动，如快走、慢跑...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/08 收听(21298)
"腿部血液循环障碍的改善，要分静脉血液循环障碍和动脉血液循环障碍来进行，且主要是静脉血液循环障碍，具体情况如下：1、静脉血液循环障碍：表现为活动后下肢水肿、乏力、可凹性水肿、酸...
武欣│中国中医科学院望京医院
2023/01/31 收听(75252)
腿部血液循环的改善，可以从量两大方面来说：1、静脉血液循环的改善，因为腿部静脉血液回流入心脏，因此，人体可以通过跑步、快走、坐立时勾脚脖，达到促进腓肠肌的收缩，起到肌肉泵的作用...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/21 收听(12008)
"加速腿部血液循环分两方面来说，具体如下：第一、加速静脉血液回流，可以通过坐立时钩脚踝来加速小腿肌肉泵的作用。同时还可以进行快走、慢跑，也起到加速肌肉泵收缩，促进静脉血液回流的...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/21 收听(17356)
促进腿部血液循环的方法主要来讲有两种：一、直立运动时的方法，如走步、跑步或椭圆机以及动感单车等，都可以通过小腿肌肉的收缩促进腿部的血液循环，使静脉回流通畅，减少下肢的水肿。二、...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/03/27 收听(54656)
"改善腿部血液循环，首先要使动脉血管流到腿部比较顺畅，需要检查动脉血管是否有堵塞部位。如果有堵塞，可以通过手术开通堵塞的血管，比如发现了下肢动脉硬化闭塞症，引起了腿部血管狭窄大...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/12/30 收听(63098)
"如果想促进腿部的血液循环，如果是动脉，就像使动脉的血运更好，最重要的比较简单的办法就是走路，而且速度要比正常速度稍微快一些，就是积极的步行，这种功能锻炼对动脉的血运、血液循环...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/07/25 收听(22992)
"下肢血液循环不好，常见的是动脉系统疾病，动脉硬化、斑块形成、管腔狭窄，会导致远端供血不足或者供血障碍，病人在平时也会表现为肢体远端的疼痛、麻木、发凉，活动之后会诱发缺血的加重...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/02 收听(37096)
"末梢神经血液循环不好首先完善血糖、血脂、血液流变学检查，其次完善四肢的血管彩超检查，具体如下：1、如果患者血液黏滞度升高，可以口服阿司匹林或者氯吡格雷，主要药理作用是抗血小板...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/15 收听(55220)
"末梢的血液循环不好主要是毛细血管的血液循环障碍，可能会导致肢端皮温下降、皮色苍白，严重者会导致皮肤的缺血、坏死，因此末梢血液循环不好的病人需要注意肢体的保暖，从饮食、运动上控...
沈世凯│辽宁省人民医院
2023/02/13 收听(40356)
"患者身体血液循环不好，一般依据患者具体情况不同，可采取不同的处理方法。一、如果患者因下肢深静脉血栓而造成血液循环不畅，此时患者可完善深静脉血管彩超检查，明确血栓的具体位置。可...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/05/11 收听(21440)
"末梢血液循环不好是动脉粥样硬化累及到远端的微小血管，造成微小血管的狭窄、痉挛，引起远端供血不足，造成末梢循环不好，处理如下：1、严格控制好血压、血脂和血糖，因为这三项是动脉粥...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/09 收听(57266)
"末梢血液循环不好，患者在临床上就容易表现为体容易出现发麻、手脚发凉，患者可以就诊中医内科，通过中药来进行调整，通过辨证选择药物。可能是气虚血瘀或者寒凝血瘀引起的，在临床上治疗...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/27 收听(79938)
