让腿部血液循环好，首先看针对的是哪个系统，如果是动脉系统，最简单的办法就是多走路，积极步行等功能锻炼，对腿的血运、对动脉的血运的重建是非常有帮助的，比吃药都强。而且很多病人通过积极步行锻炼，严重的跛行这些可以不用做手术就能够得到改善，通过侧支循环的血运能够供应到远端。
但是，如果是静脉系统，改善静脉回流的最有效的办法就是日常生活中注意活动习惯的注意。它不像动脉，动脉建议多走，但是静脉避免连续多走，如果喜欢锻炼，但是不能连续多走，走15分钟或者20分钟要停下休息，不能连续走路，之后会持续对静脉的瓣膜会造成伤害，压力会很大，或者长时间站着也是不行的。就是避免连续的长时间走路，或者避免连续长时间的站立。如果要是想更进一步的改善，最好是充分压力治疗，也就是穿弹力袜，在走路的时候穿上弹力袜效果会更好。