即食鸡胸肉能减肥吗

2023-12-14 22:15 浏览 2113 次

病情描述:

即食鸡胸肉能减肥吗

陈启众
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗,糖尿病的营养治疗,儿童营养不良治...

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鸡胸肉中含有较少的脂肪,含有大量的蛋白质,是很优质的蛋白质来源。但是如果没有足够的运动量,只靠食用即食鸡胸肉来减肥并不会有很好的减肥效果,而且鸡胸肉中含有的大量蛋白质如果远远超过人体每日所需,也会在体内转化为脂肪,会给身体造成负担,甚至有增肥的效果。如果因为食用过多鸡胸肉而破坏了正常的饮食结构,还有可能会降低基础代谢率,提高减肥难度。

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