产后多久体重自然下降

2023-05-23 10:58

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绝大多数女性都是在产后两个月左右的时候,开始体重出现下降。因为在怀孕期间血容量是增加的,在产褥期的时候会以出汗的方式来排除多余的血容量。另外,随着雌性激素的下降,体内的水钠潴留情况也会逐渐得到缓解,所以体重基本上是在产后生理恢复期之后,才出现自然下降的情况。产后的身体恢复期是56天,在56天以后会出现体重逐渐下降的过程。另外也建议在产后,在饮食上要给予加强营养。因为需要哺乳,但是营养要均衡,不可以大鱼大肉过于油腻,这样也会使体重下降相对比较困难。

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