菜籽油属于植物油，吃菜籽油对高血压有益，菜籽油主要含亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E，几乎不含胆固醇，Ω3的含量较高，含有磷酯，吃菜籽油可以软化血管，适宜于高血压、心血管患者。
虽然植物油如玉米油、大豆油、花生油、菜籽油，能提供较多的必需脂肪酸，其中所含的不饱和脂肪酸，对防治动脉硬化有良好作用，食用植物油可降低胆固醇，但植物油是脂肪，脂肪是高热量食物，所以高血压患者每天的食用量一定要在25g以下。
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"高血压患者吃药一定有好处，因为血压升高，如果不能很好控制，会造成各种各样的危害。高血压引起的危害，主要可以侵犯五大大器官，具体如下：1、心脏会引起心肌缺血、心绞痛、心肌梗死。...
任洁│山西白求恩医院
2023/03/21 收听(15038)
高血压患者长期坚持规律运动，有利于减轻体重、改善胰岛素抵抗、提高心血管适应调节能力，可改善血压水平，对高血压有益，还可降低心血管死亡和全因死亡风险。高血压患者可以选择的运动方式...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/05/26 收听(72386)
"运动对高血压有益，高血压健康生活方式之一，是增加运动，有以下几点好处：一、改善血压水平。有研究发现高血压患者定期锻炼，可降低心血管病和全因死亡风险；二、运动保持高血压患者的理...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/09/19 收听(22276)
"吃火龙果对高血压患者有一定的好处，因为火龙果含有丰富的维生素、矿物质，特别是钾，含糖量也比较少，对血压有一定的好处。但是所有的水果都含有这些物质，所以饮食对高血压的作用比较有...
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2023/06/19 收听(15610)
"榴莲对高血压没有太大的好处，因为榴莲本身是一种热性的水果，经常吃得过多很容易引起人体热量升高，使毒素堆积增加，容易引起高血压。因此，如果要控制高血压的症状，应远离各种热性食物...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/01/02 收听(25326)
茶籽油可以直接擦脸，茶籽油也就是山茶籽油，是从油茶树的籽中提炼出来的，茶油直接涂在面部，具有一定的美容功效。茶籽油富含有维生素和油酸，非常容易被皮肤吸收。再涂抹茶籽油后，由于油...
丁晓岚│北京大学人民医院
2023/11/03 收听(34594)
"对于一个高血压患者，我们最主要的：第一、要注意健康的生活方式，时时刻刻保持合理的膳食，饮食要低盐、低脂、低糖，糖尿病的病人要免糖饮食。要注意控制体重，肥胖的要减重，戒烟限酒，...
齐欣│北京医院
2023/09/15 收听(41922)
"高血压患者应该关注两个方面：第一、血压的程度，既然患了高血压，就要知道血压控制得满意不满意，控制的理想不理想，因为在我国血压的知晓率，还有控制率都不是特别高，所以具有高血压的...
张久亮│中日友好医院
2023/05/18 收听(60164)
02:12
高血压患者的注意事项如下： 1、保持生活作息规律，避免熬夜，早睡、早起有利于控制血压，对血管起到保护作用； 2、适当运动，提倡有氧运动，如慢跑、快...
曾小茹│佛山市三水区人民医院
2023/12/26 播放（72336）
"高血压患者应该注意以下几点：1、饮食方面不能摄入太多的盐，应该保持每日6克以下，低脂、低蛋白、低糖饮食，尽量少吃动物的内脏，少吃辣椒。2、注意休息，避免劳累，心情舒畅，避免过...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/04/18 收听(68200)
01:49
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/19 播放（42504）
跑步对高血压患者是有益处的，尤其是慢跑这种有氧运动。有研究表明，慢跑可以导致收缩压和舒张压的平均值分别降低4.7/3.1MmHg。但是跑步降压要注意方式和方法，在跑步前后应有预...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/08/05 收听(98470)
"高血压的人群如果要献血，需要经过血站的同意，但是高血压的人群不要觉得血量减少，血压就会降低，这是无稽之谈，因为血压主要是由于心脏的收缩以及血管的弹性决定的，而不是血量的减少就...
杨文涛│东营市人民医院
2023/06/17 收听(89220)
"吃醋也好，吃任何食物也好，都不会对患者的血压造成任何影响。临床研究发现，如果想要降低血压，主要还是要通过低盐低脂饮食，以及通过适当的运动等改善生活方式，必要时增加降压药物来进...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/07/05 收听(54676)
"减肥对于高血压是有非常大的帮助的，一般肥胖人群会出现体内的钠水潴留、胰岛素抵抗等因素，促进血压升高，通过减肥很多人有可能会将血压控制到正常范围以内，而不需要吃药。减肥可以进一...
杨文涛│东营市人民医院
2023/01/08 收听(81122)
01:38
高血压患者多喝水并没有好处，所以高血压多喝水，尤其大量喝水，会使血容量骤升，甚至引起心慌、头晕、恶心等不舒适症状。对于合并肝肾功能不全的患者，其会增加肝肾负担，所以一次大...
杨志星│山西省心血管病医院
2023/09/04 播放（91808）
高血压献血的好处并不确定，高血压献血对别人的好处应该是不确定的，因为高血压患者通常都容易合并代谢综合征，容易有血糖的升高、血脂的升高或者尿酸的升高，整体来说血液质量并不是很好。...
张妮│北京医院
2023/12/15 收听(57016)
01:43
高血压的患者吸氧通常有一定的好处，但是需要分别进行分析，具体如下： 1、如果是单纯高血压的患者，不合并有其他的疾病，没有慢性肺部疾病和心力衰竭等，没有心功能不...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/02/15 播放（81692）
"葡萄酒中含有一定量的白藜芦醇等，可能对于高血压患者有一定的好处，但是酒精带来的潜在危害大于其好处。高血压的患者推荐严格的戒酒，如果无法戒酒也要以少量的饮酒为主，每周不要超过1...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/15 收听(41488)
