缺锌怎么补

男, 27岁 2023-05-15 11:58

病情描述:

缺锌怎么补

李素云
李素云副主任营养师首都医科大学附属北京世纪坛医院

擅长: 临床各类代谢疾病营养治疗,危重患者营养支持。

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选择一些含锌量比较高的食物,如贝类、动物肝脏、红色肉类等;坚果中的花生、松子仁、杏仁的锌含量亦比较高。在药物补充方面,可以选择葡萄糖酸锌口服液、蛋白锌制剂等,若是严重的话,可以进行静脉注射锌制剂,这些都应在医生指导下进行。同时日常生活中要养成良好的饮食习惯,不挑食偏食。

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