女性更年期需要补充什么营养

2023-03-23 13:59

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大多数绝经妇女出现雌激素缺乏相关症状是自然和普遍的现象,比如早期的血管收缩障碍、精神神经系统的症状,以及躯体的症状。此时女性更年期的患者对营养的要求,不必过于补充高热量的食物,主要是以足量的蛋白质和含钙食物为主。另外,为了预防骨质疏松,应该坚持每天的体育锻炼,增加日晒时间,可以有利于钙的吸收。
有精神神经症状的女性首先要调节心理状态,心理治疗是围绝经期治疗的重要组成部分。对于合并有自主神经功能调节异常的女性,可以选择谷维素来进行调节。如果患者合并有睡眠障碍,影响生活质量,也可以适当给予镇静药物,而激素替代治疗是对于症状比较严重,有需求的女性才可以进行选择。选择激素替代治疗需要选择个体化的治疗方案,根据医生的建议,门诊上要加强随访,用药期间观察用药的不良反应,给予实时的调整用药方案。

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