血糖什么时候测最准

2023-01-01 05:40

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一般要求测试空腹血糖和餐后2小时血糖最准确。
空腹血糖的测试是指8小时内没有任何热量的摄入,正常人空腹血糖数值为3.9mmol/L-6.0mmol/L。餐后2小时血糖是指食用第一口饭至2个小时以后开始测试的血糖,其正常值<7.7mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L时,就可诊断为糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L,加上患者有多饮、多尿、多食以及不能解释的体重下降时,也可以诊断为糖尿病。
血糖高患者的饮食要低盐、低脂,以清淡为宜。应控制总热卡的摄入,减少摄入升糖指数高的食物。每周的运动时间不少于150分钟,间隔的天数不宜过长。

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