测血压什么时候测最准，在血压的管理当中没有这种说法，科学的方法是建议早晚均要测量。
通常情况下，对于长期高血压的患者血压比较稳定，也建议定期监测血压，比如1周要测1-2天，在测量的这1天建议早晚测量。早晨建议空腹，未服用降压药物之前，坐位排空膀胱测量血压，建议应用电子血压计进行测量，每次测量要连续测2-3次，每次间隔1分钟。根据血压测量的结果，如第2次血压测量数值超过5mmHg，测量第3次，则取第2、3次血压的平均值。对于夜间测量，建议在晚饭后睡前，没有洗澡之前进行测量，也是要求坐位。而且每次测量血压之前尽量避免喝浓茶和咖啡，另外需要安静，休息5分钟以上再进行测量。如果近期发现血压升高，新诊断或者出现血压明显的波动，建议1天至少测4个时段的血压，除了早晚进行测量，上午9-10点，下午3-5点，也应该加测血压。如果条件允许，可以从早晨醒来一直到睡前这段时间，每2个小时测量1次血压，坚持测量3天以上并且记录，这样可以给医生提供更详尽的血压波动的情况，有利于血压的调整。
日常生活中建议测血压时注意血压计是否经过校准，以及患者的状态是否平稳。而且注意血压计要定期检查，保证血压计的准确性，还有测量时要平稳的放置。
