孕妇胃胀怎么治

2023-01-26 23:32

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孕妇出现胃胀的情况下,一方面,建议首先从饮食结构入手,孕妇吃东西一定要注意吃容易消化、清淡营养的食物,不要吃刺激、难消化、煎炸的食物,因为煎炸的食物太油腻,不利于消化。
另外,比如像糯米这些难消化的食物,也应该少吃。另一个方面,孕妇要注意适当的运动,有些女性怀孕以后害怕流产,所以多数时间以坐着和躺着为主,这种情况下不利于胃肠蠕动,吃进去的食物很容易堆积在胃内或肠内,引起胃胀、腹胀等情况。
所以,孕妇在吃完饭之后也应该适当的运动。孕妇吃东西应该注意少吃多餐,特别是有妊娠期糖尿病的孕妇,更应该养成好习惯,有助于缓解胃胀。

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