孕妇胃胀怎么办

2023-05-10 00:00

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孕妇胃胀,此时需要注意的就是饮食,建议饮食上尽量少吃产气的食物,像洋葱、卷心菜、油炸食品、调味汁、甜食、豆类等尽量少吃。胃胀可以在没事的时候多多运动,但要适当进行运动,可以多喝一些水,另外就是注意休息。
胃胀时可以食用大麦粥或大米汤,大麦粥及大米汤对胀气排气及胃灼热等毛病效果不错。还可以吃萝卜,萝卜中含有大量的维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质,经常吃萝卜可以健胃顺气,对于上火生痰、气郁都可以起到很好的功效。还可以用玫瑰花泡茶饮用,泡茶时放几瓣玫瑰花有顺气的功效。还可以食用莲藕,莲藕能通气,还能健脾和胃、养心安神,也属于顺气佳品,以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

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