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"正常情况下，女性如果跑步对子宫不会有什么影响，但是如果有子宫脱垂的情况，再跑步可能会加重子宫脱垂的症状，因为子宫之所以脱垂，就是因为子宫的韧带已经变得松弛，所以不可能使子宫保...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/13 收听(70760)
"在现实生活中，女人长期跑步的好处比较多，跑步的时候下肢的肌肉会得到锻炼，对于身体的协调性也有好处。长期跑步容易加快身体的代谢，对于身体里面有害物质的排出有帮助。跑步的时候呼吸...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/02 收听(14330)
01:42
女性长期跑步的好处有以下几种： 1、能够增强女性的免疫力、锻炼心肺功能、增强肺活量、调理心肌缺血或部分慢性心脏功能不全等疾病； 2、如果长期处于工...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/09 播放（93060）
"女性晨跑的好处很多：第一、晨跑可以让身材变的更好，现在由于很多人生活不规律，严重缺乏运动，导致身体中肌肉水平比较低，体脂率比较高，跑步可以降低体脂，增加肌肉的含量，让女性拥有...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/05/02 收听(73684)
"生命在于运动，跑步是最简单的运动方式。肥胖是体内能量的积累，很多人费劲心思找些药物，或通过禁食的极端方式去减肥，结果体重没有下降，导致营养不良，引发多种疾病。每天坚持跑步可以...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/07 收听(89884)
01:45
坚持跑步对人体的好处较多，常见于以下几方面： 1、增强心肺功能：跑步是较好的有氧运动，可增强心肺功能，如增强肺活量、增加心肌细胞收缩力及供氧供血能力，增强机体...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/09 播放（89916）
"坚持跑步的好处很多，对于下肢肌肉力量的训练，对于下肢支撑力量的训练大有帮助。时间长了人身轻如燕的感觉会使人充满精力\/活力，精神面貌会有改观。坚持跑步对心肺功能有改善，因为随...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/06/16 收听(57874)
每天坚持跑步的好处很多，分别有消化系统好处、循环系统好处、呼吸系统好处、神经系统好处和内分泌系统的好处。分别叙述如下：一、每天坚持跑步对消化系统的好处，如增强消化和吸收功能、缓...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/05 收听(27620)
经常跑步对人体的好处很多：1、跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体，增强身体免疫力、抗病毒能力、抵抗力都有很好的作用。2、长期坚持跑步是很有效的有氧运动，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/09 收听(38574)
坚持跑步有以下几个方面的好处：坚持跑步可以改善心肺功能，因为跑步是一种有氧运动，可以对心脏造成有效的刺激，改善心肌收缩力，减慢心率，并且可以增加肺活量，有效的改善心脏和肺脏的功...
陈常云│日照市中医医院
2023/10/09 收听(29484)
"每天跑步的好处：第一、可以减肥、塑形，跑步可以让身材变的更好，因为跑步每分钟消耗的卡路里比其他运动消耗的更多，坚持跑步可以打造完美的体型；第二、可以改善皮肤，每天坚持跑步会出...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/01/17 收听(10706)
跑步会使人的皮肤变得更加的细腻、光滑。跑步不仅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循环得到很好的促进作用，人的气色也会得到很好的改善，自然皮肤变得更加的红润健康。代谢加快，排汗...
姚宏胤│北京市中关村医院
2023/09/18 阅读(3271)
跑步会使人的皮肤变得更加的细腻、光滑。跑步不仅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循环得到很好的促进作用，人的气色也会得到很好的改善，自然皮肤变得更加的红润健康。代谢加快，排汗...
姚宏胤│北京市中关村医院
2023/04/24 阅读(4950)
"女性汗蒸是一种常见的休闲娱乐方式，汗蒸可以增加外部环境的温度，从而引起人体汗液的增加分泌。汗蒸对于女性子宫的作用无明显影响，但是通过外部环境温度增加可以引起人体体温的升高。人...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/10/29 收听(28168)
"正常的女人都有子宫，没有子宫的女人，是由于生殖系统先天发育异常造成的。子宫是女性重要的内生殖器官，女性月经的形成以及孕育胎儿，都与子宫有着密不可分的关系，没有子宫的女人就不能...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/02/25 收听(97486)
02:19
适当吃新鲜应季的榴莲，对于身体以及子宫有一定好处。中医理论认为，榴莲是一种性质温热的水果，含有丰富的营养物质，包括维生素、果酸、果糖、膳食纤维等，具有温补身体、活血祛寒、...
王少为│北京医院
2023/03/16 播放（44548）
经常跑步对身体有以下几个方面的好处，可以有效的增快心跳，改善呼吸、改善肺功能，增加心血管系统的功能。经常跑步可以有效的降低血脂水平，降低胆固醇的水平，减少脂肪肝的发生，已经发生...
陈常云│日照市中医医院
2023/06/11 收听(18858)
"坚持并且有规律的运动对我们的身体是非常有帮助的，每天跑步半小时的好处有以下几点：第一、可以减肥、塑身、瘦身，特别是对于女性朋友来讲，女性一般体脂率比较高。虽然有的人体重不是很...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/09/02 收听(37700)
跑步的好处比如：1、强身健体，增强免疫力，增强体质，减少疾病的发生，每天运动15-30分钟就可以减少疾病的发生；2、可以减肥；3、养成易于燃烧脂肪的好体质；4、养好身材更年轻；...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/01/14 收听(31576)
