血压高怎么缓解

2023-05-13 01:40

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高血压的患者,有一部分患者可能没有明显的临床症状,也就是在进行体格检查的时候发现血压升高。还有一部分患者,是由于出现了头疼、头晕或者脚底发软、浑身不适的症状前来检查,发现血压升高。针对高血压患者的临床症状,解决问题的根本办法,还是把血压控制到正常的范围。
对于初发的高血压患者,如果初始血压低于160/100mmHg,建议进行生活方式的干预,比如运动,注意低脂饮食,低盐饮食,然后保持心情的舒畅、缓解压力、放松心情、稳定睡眠,经过2-3个月生活方式调理,一部分高血压患者的血压可以恢复到正常的水平。
如果血压没有恢复到正常水平,三个月以后,就要启动降压药治疗,现在通用的降压药物包括硝苯地平、福辛普利、缬沙坦、氯沙坦等,这些主流的药物。通过口服药物,应该尽快的把血压降到140/90mmHg以下。
对于有冠心病、糖尿病或者大量蛋白尿的慢性肾脏病的患者,血压尽量在130/80mmHg以下。血压控制正常以后,高血压所引起的临床症状,比如头晕、头疼等,自然就会迎刃而解。
如果初发血压达到了160/100mmHg以上,在这种情况下,建议马上开始降压药物的治疗,等血压降低到正常水平的情况下,再进一步的进行生活方式的干预,减少药量或者是暂停治疗,血压能不能维持住,在停止治疗以后血压仍然很高,还是必须要坚持降压药的治疗,因为初始血压比较高,仅仅靠生活方式干预,无法把血压控制到正常水平。

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