怀孕能不能吃龙眼

2023-03-09 19:30

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怀孕期间可以偶尔龙眼,但不能频繁多吃。虽然龙眼中含丰富的糖分、维生素等能够补血益脾,安心养神,但吃多后容易上火,尤其孕期,孕妇会出现鼻出血,阴道流血等先兆流产的症状。
龙眼晒干以后做的桂圆类补品也不建议多吃,孕期饮食应该全面均衡,各种新鲜水果蔬菜都应摄入,像鱼、虾、肉、蛋、奶等也需适量增加,孕晚期后注意主食的摄入量需减少,注意控制体重。

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