颈椎痛按压哪里

2023-12-08 11:51 收听:17934

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中医的推拿、按摩手法对缓解颈椎部的疼痛很有效果,颈椎痛需要根据颈椎疼痛的位置以及伴随症状,选取合适的按压点进行按压。
颈椎痛可以按压颈部、肩背部的肌肉,起到放松缓解痉挛的作用。或者是找到局部的痛点,进行适度的揉按与弹拨手法,可以按颈项部、三角肌、前臂的肌肉,还可以按压两侧的胸锁乳突肌、肩胛提肌,使颈部的肌肉得到放松。
除按照肌肉局部僵硬处进行按压,还可以根据不同的分型,选择穴位进行按压。可以选择的穴位有风池、风府、大椎、肩髃、肩外俞、合谷、内关、曲池等穴位。如果是脊髓型颈椎病,有脑供血不足的症状,可以先按压头部。

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