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"半月板损伤之后睡觉姿势如何调整，很多患者都比较关心。首先要明确半月板的功能是什么，半月板是我们膝关节非常重要的组织，主要在关节运动当中承担缓解关节压力的作用，能够有效的维持关...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/26 收听(49362)
"半月板损伤的睡觉姿势没有特别的要求，膝关节的半月板损伤，无论是内侧损伤还是外侧损伤，都与睡觉没有特别的关系，所以采取左侧、右侧或者仰卧位的姿势都可以。因为半月板损伤除了引起绞...
纪泉│北京医院
2023/06/27 收听(22518)
半月板位于膝关节中间，也就是股骨远端和胫骨近端之间一个软的垫片，它主要起到保护膝关节软骨的作用，当膝盖发生扭转损伤的时候，往往会伤到半月板，也就出现半月板的撕裂，就是半月板的损...
岳冰│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/17 收听(99374)
半月板损伤静养的姿势是没有特定说法的，一般半月板损伤要看是哪个部位的损伤，如果是贴近关节囊的损伤，我们说是可以静养。这个时候就要避免体育运动，要尽量减少负重行走，比如上下楼梯、...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/27 收听(71112)
"半月板损伤，静养的姿势就是卧床休息，但卧床不是指绝对静止卧床，而是要减少膝关节负重活动。膝关节损伤以后，就是半月板结构可能出现了半月板体或半月板前后角损伤。如果再过度活动，就...
纪泉│北京医院
2023/04/26 收听(42176)
"关于怎么睡觉姿势最好的问题并没有标准的答案，睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的姿势。每种睡眠的姿势都有各自的优缺点，对于健康人而言，采用什么样的睡觉姿势对身体并没有影响，应该...
曾湘豫│北京医院
2023/07/29 收听(35414)
"睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的，每一种睡觉的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人而言，采用什么样的睡姿对身体并没有什么影响，应该以自然、舒适、有利入睡为标准。过去有一些医学...
曾湘豫│北京医院
2023/05/03 收听(35190)
"跖骨骨折之后，无论进行了保守治疗，比如石膏、夹板固定或者接受手术治疗，在术前、术后选择什么样的睡觉姿势，可以依照患者平时的生活习惯定，没有什么特殊禁忌，俯卧位、仰卧位或者侧卧...
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/05/02 收听(29830)
"脚骨折了之后，睡觉的姿势在骨折早期要求抬高患肢，无论是保守治疗还是手术治疗，在睡觉的时候一定要使用石膏外固定，将脚垫高超过身体水平面的20cm左右。这时由于患肢垫高，可以使静...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/28 收听(16340)
最正确的睡觉姿势是采取右侧卧位，因为右侧卧位的时候能够有效避免对心脏的挤压。右侧卧位胃酸代谢比较快，就不会对胃黏膜产生刺激，出现反酸、腹胀等症状。右侧卧位的时候需要在两个膝关节...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/11 收听(66808)
01:43
肩周炎病人有时肩部较酸痛，肩膀处于任何位置均不太舒适，尤其在睡觉时疼痛有时会更重。通常使肩关节处于良好休息、无牵张状态，可以有效避免疼痛。另外，可以采取侧卧位，如右侧肩周...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/28 播放（95670）
"在正常情况下，睡姿对于腰间盘突出这种疾病影响是可以忽略不计的。因为人在睡觉的过程中，椎体对于间盘的压力基本上为零。如果平时睡的床是硬板床，无论是仰卧位、侧卧位或者俯卧位，都是...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/02/01 收听(85422)
01:25
肩周炎患者睡觉的姿势有讲究，如果有肩周炎，睡觉时可以仰卧位睡，但仰卧位睡时最好在患肩周炎的这一侧肩膀后垫软枕头或者小软垫，把患肩抬高，加速血液流动，可以促进肩关节周围肌肉...
金旭红│海口市人民医院
2023/08/09 播放（98832）
"由于正常怀孕子宫右旋，因此在妊娠中晚期，建议孕妇采取左侧卧位为最好的睡姿。但是有些孕妇左侧卧位可能觉得心脏不舒服，心脏受到压迫，也可以适当的采取右侧卧位。但是在妊娠晚期，由于...
毛滢│北京医院
2023/06/06 收听(37250)
前列腺炎的患者对于睡觉的姿势并没有严格要求，患者可以选择自身比较舒适的姿势来休息。无论左侧卧、右侧卧还是仰卧或者俯卧，都不会对前列腺造成压迫症状，对患者的疾病产生影响，也不会使...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/28 收听(77966)
新生儿颅骨尚未骨化，头颅骨是软的，因此睡觉的姿势会影响头型。如果一个地方总是受压，时间比较长或者每天都在受压，这个地方一定会受到影响，就会变得相对的更平、更扁一些，可能把头睡扁...
朱芮│武汉大学中南医院
2023/02/14 收听(94576)
怀孕以后很多孕妇询问睡觉的姿势，认为某些睡觉姿势，特别是左侧卧位，可能对胎儿带来额外的好处，这种说法虽然有一定理论上的依据。但是在临床工作中并不推荐采取某种特异性的睡觉姿势，因...
张露│山东省立医院
2023/01/23 收听(54076)
肩周炎又称凝肩、五十肩，是临床中非常常见的一种自限性的、无菌性的炎症，主要引起的症状是肩部疼痛和活动受限，这种受限往往患者主诉是不能梳头、不能后背、不能外展这些情况，好发于50...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/23 收听(60932)
"关于怎样睡觉姿势最好的问题，睡眠的姿势因人而异，没有最好的，每种睡眠姿势都有优缺点。对于健康人，采用哪种睡姿对身体并没有影响，应该以有利于入睡、自然、舒适为标准。过去有医学家...
曾湘豫│北京医院
2023/07/17 收听(45026)
睡觉姿势什么样是正确的问题有一个误区，有人提出睡觉的时候右侧卧位最好，不影响心脏、呼吸，头向北、脚向南较适应南极、北极的磁场等，这样的说法其实没有什么科学根据。睡觉的姿势以舒适...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/09 收听(16972)
