月经颜色是褐色的怎么调理

2023-02-13 22:36

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患者出现月经颜色是褐色,可以通过以下方法来进行调理。
1、患者可以多进食含有雌性激素的食物进行调理,如豆制品、燕麦及葛根粉等。通常患者出现月经颜色呈褐色,是由于体内雌性激素分泌不足而引起,通过多进食此类食物增加体内雌激素含量,使子宫内膜增厚改善月经颜色与月经量。
2、患者还应该多增加运动,因为运动可以促进血液循环,增加机体新陈代谢缓解症状。
3、患者还应该保证充足的睡眠时间,增加免疫功能,在一定程度上也可以缓解症状。
4、患者还应该注意腹部保暖,因为部分患者是由于体质虚寒而引起,所以此类患者平时不要穿低腰裤,要做好腰腹部的保暖。

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