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老师保护嗓子的方法包括以下几大方面： 1、讲究说话的方式、方法以及时间：一定不要高声说话或者低声说话，不要尖叫，每天说话尽量不要超过3个小时，每次说话尽量不要...
孟令照│北京天坛医院
2023/03/14 播放（56934）
老师保护嗓子平时可以多喝菊花茶，菊花茶清热去火，并且明目利肝，对身体非常有好处。慢性咽炎主要是由于用嗓过度，或者不良的饮食习惯造成，所以如果是教师用嗓比较多，在生活上一定要注意...
王琳│河南省人民医院
2023/02/15 收听(95512)
01:45
保护嗓子较好的办法，即为减少嗓子运用、多饮水、注意饮食，具体如下： 1、减少嗓子运用：即少发声或正确发声，对于老师而言，由于需长期使用嗓子，应更加注意发声训练...
谭志强│湖南省人民医院
2023/09/11 播放（95540）
"老师由于职业因素的关系，需要常年说话，所以很容易出现急、慢性喉炎，声带小结、声带息肉，甚至声带白斑等一些病变。要保护好嗓子，可以从以下方面做：1、控制说话的时间，保持每天说话...
石彬│北部战区总医院
2023/11/14 收听(88696)
"老师吃什么保护嗓子？老师这个职业属于职业用嗓的、用声的人群。还有一些，比如导游、歌唱演员、戏曲演员等等这些职业用声的人群，嗓子对于他们来说都非常重要。怎样保护嗓子？可以用一些...
申金霞│北京大学人民医院
2023/12/13 收听(89092)
"保护嗓子的茶叶在临床上有非常多的种类，多数以清热解毒的茶叶为主，比如麦冬金银花茶、菊花茶，有时还会配合罗汉果、胖大海、陈皮、麦冬、薄荷以及木蝴蝶等一同代茶饮。保护嗓子最主要的...
白晓明│日照市中医医院
2023/11/17 收听(84648)
"为了保护嗓子，喝茶没有作用，喝适量的绿茶、罗汉果茶或胖大海茶，对嗓子有一定帮助，能够起到湿润咽喉部黏膜，减轻咽喉部不适症状。无论何种原因引起的嗓子不舒服，最主要保护嗓子的方法...
李俊义│济南市人民医院
2023/05/03 收听(26802)
经常用嗓子的群体是老师、销售、歌唱家等，经常会感觉嗓子有不适的感觉，比如灼热、异物感或者干咳，部分人会感觉声音嘶哑。上述群体可以通过多喝水，或者在讲课、说话后喝茶来缓解咽喉不适...
宋海涛│北京医院
2023/04/14 收听(51114)
保护嗓子的茶叶是比较多的，日常生活中可以多喝一些具有清凉去火、清热解毒、清咽润喉、滋阴润肺、化痰止咳作用的茶叶，比如花茶、绿茶、红茶、乌龙茶或者果茶等，也可以用胖大海、罗汉果、...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2023/11/25 收听(17300)
女生可以喝清热去火的茶可以保护好嗓子，比较常见的有菊花茶、金银花茶，还有胖大海等，放茶的时候不要放得太多，不要把茶弄的太浓，否则对嗓子反而会起到反作用，应该少放，以清淡为主。除...
张梦君│中国人民解放军第463医院
2023/09/03 收听(18146)
如果想保护嗓子可以喝具有清热解毒、清咽润喉、清凉去火作用的茶叶，比如金银花茶、菊花茶、茉莉花茶、绿茶、乌龙茶、甘草茶，然也可以用罗汉果、胖大海、蒲公英之类的泡水喝代茶饮，都有助...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2023/04/30 收听(62202)
02:06
通常保护嗓子能长期喝的茶，不能药性太足，如菊花虽然较好，能利咽清热，平常人们也经常在进食前喝菊花茶，但菊花太寒，所以不适合长期用。如果患者想要长期使用较润的茶，通常用木蝴...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/06 播放（39220）
"老师这个职业经常要讲话，这是职业需求，但是会影响到咽喉部的健康，使咽喉部有水肿、充血的状态，导致出现有声音嘶哑的症状，可以通过一些方式来保护好嗓子。一般可以保证良好的睡眠状态...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/06/03 收听(21992)
"长期保护嗓子的茶叶品种比较多，日常生活中可以喝百合贝母茶，主要用于治疗过敏性咽炎，从而缓解咽痒、咳嗽、充血、发炎等症状。也可以用金银花、橄榄一起泡茶喝，能够缓解感染引发的疼痛...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2023/03/08 收听(62562)
"保护嗓子主要从两个方面入手：1、平时用声的不良习惯。2、生活饮食上注意。嗓子出现声音嘶哑及急性炎症时，不要再大声嘶喊以及食用辛辣、刺激的食物，尤其避免烟、酒的刺激。平时不要喝...
白晓明│日照市中医医院
2023/03/30 收听(76190)
01:48
保护嗓子可以饮用菊花冰糖茶、甘草茶、胖大海、蜂蜜水等，具有清热去火及润滑咽喉部黏膜的作用。建议每天早上起床饮用喝蜂蜜茶或菊花茶，具有润滑咽喉部黏膜及肠道作用。患者还可以将...
王琳│河南省人民医院
2023/09/22 播放（85088）
"对于急性咽喉炎的患者，平常建议患者适当多喝温凉的牛奶、橙汁、果汁饮料之类；对于慢性咽喉炎患者，建议患者可以适量的喝金银花、菊花、胖大海之类，这些东西能够清热解毒，消炎止疼，具...
石彬│北部战区总医院
2023/05/21 收听(46760)
01:53
老师是一个讲话非常多的职业，有时还需要大声的喊叫，所以老师的嗓子经常会出现声音嘶哑等情况。所以老师的嗓子需要更为精心的保养。在嗓子的保养中，首先要尽量避免大声的喊叫，因为...
刘穹│中国人民解放军总医院
2023/08/24 播放（42869）
"保护心脏喝莲心神饮、洋参五味茶、顺心饮、山楂茶、甘草红枣蜂蜜饮，可以治疗心血瘀阻，心血虚而引起的头晕目眩、胸部刺痛、脉象沉涩等疾病。适宜于心脏病、高血压等病人长期饮用，能起到...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/04/16 收听(79834)
"目前市面上所出售的绿茶、红茶、普洱茶和花茶以及用具有药用价值的植物炮制而成的茶叶，都具有保肝的作用，不过这其中，绿茶保肝护肝的作用是最好的。绿茶中含有的许多成分，具有利尿排毒...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/05 收听(39100)
