喝水会胖吗

2023-12-29 13:42 浏览 25221 次

病情描述:

喝水会胖吗

惠丽超
惠丽超副主任医师锦州市中心医院

擅长: 内分泌常见病及多发病的诊断和治疗,如糖尿病、糖尿病足...

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一般正常喝水是不会引起肥胖的,但是在平时的生活中不建议在晚上睡觉前喝水,这样会造成浮肿,应该每天按时喝够八杯水,建议在早上七点,早饭过后十点左右,午饭时间,下午的晚餐时间喝足够的水,这样不仅能够排毒的效果,而且能够促进机体的代谢,一定程度上也具有减肥的作用。平时也要做这样的锻炼,可以选择跑步,打羽毛球,乒乓球,等有氧运动。

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