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01:32
膝盖滑膜炎通过适宜的锻炼，可以改善膝关节滑液的循环，减少膝关节的炎症，从而防止关节僵直。锻炼方式主要是关节活动度的锻炼，一般关节的活动度锻炼分以下四种： 1、...
巫洪波│惠州市中心人民医院
2023/08/19 播放（58472）
"膝盖如果有滑膜炎，我们锻炼股四头肌，股四头肌有四个头，就是大腿的这个大的肌肉，一般我们怎么练？一个是股劲，第二个是股直的抬高，第三个是股直抬高的同时对踝关节部位挂一个一公斤，...
李子荣│中日友好医院
2023/11/18 收听(41730)
02:23
滑膜炎患者要进行合理的运动，不能绝对不动。患者在急性期要绝对休息，即动静结合。 患者在滑膜炎恢复期或稳定期要进行适当锻炼，在床上做肌肉等长收缩，即勾脚背、绷肌...
田向东│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/02 播放（50930）
02:11
滑膜炎的锻炼方式以临床最常见的膝关节滑膜炎为例：注意锻炼骨四头肌，增强骨四头肌力量，可以稳定主关节，稳定髌骨，稳定关节囊，减少由于关节不稳定造成滑膜刺激。 对...
杜辉│北京积水潭医院
2023/08/22 播放（50670）
对于滑膜炎来讲，我们推荐的锻炼方式，以临床上门诊碰到的常见的一个滑膜炎为例，就是膝关节的滑膜炎。临床上碰到的可能超过90%以上，都是因为膝关节的滑膜炎来就诊的，这种滑膜炎，建议...
杜辉│北京积水潭医院
2023/05/08 收听(32050)
"膝盖的滑膜炎，引起的原因可能有以下几种：第一、普通性的滑膜炎。一般性的滑膜炎常见的原因，比如有受凉，或者是剧烈的运动，或者是长期的劳损，或者是一些骨关节炎，这些是比较常见的引...
邢林卿│郑州人民医院
2023/03/11 收听(81368)
对于滑膜炎患者的锻练方式，以临床最常见的膝关节滑膜炎为例，患者要注意锻练股四头肌，增强股四头肌的力量，可以稳定关节，稳定髌骨，减少由于关节不稳定造成的滑膜刺激。对于股四头肌的锻...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/23 收听(68788)
01:57
滑膜处于关节里，分泌关节液润滑关节、营养关节的软骨，防止软骨退变。外来的不良因素刺激了滑膜，不管是急性、慢性的劳损、受寒，或者工作环境比较潮湿、阴冷，都会刺激滑膜，导致滑...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/07/17 播放（80110）
半月板损伤、滑膜炎的功能锻炼主要是髌骨的收缩锻炼，以及膝关节周围肌肉的力量练习。1、在沙发或者床上将膝关节伸直，然后绷紧大腿肌肉，拉动髌骨往上滑移，再放松髌骨。通过收缩和放松股...
董福│北海市人民医院
2023/08/09 收听(86336)
滑膜炎是由于过多的体育运动、不恰当的体育运动，比如说负重运动引起的滑膜激惹、滑膜无菌性炎症，有时候会引起滑液分泌增多，引起关节疼痛、肿胀。我们治疗上就要避免所有的负重运动，同时...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/04 收听(36510)
"出现了滑膜炎的症状首先避免锻炼，等待滑膜炎的症状彻底缓解六周过后，再进行适合的锻炼方式。患有滑膜炎以后，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢高于心脏，局部避免热敷，急性期可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/14 收听(67936)
01:54
滑膜炎刚出现时需要以制动休息，静养为主，但滑膜炎经过一系列治疗好转以后，需要注意功能锻炼，具体如下： 1、直腿抬高：锻炼肌肉力量最重要的为股四头肌力量，即大腿...
蒋利锋│浙江大学医学院附属第二医院
2023/06/09 播放（53994）
"膝关节滑膜炎的治疗，临床比较常见的是中药治疗。中药治疗有三种方法：一、中药泡洗，二、中药外敷，三、中药口服治疗。如果滑膜炎比较严重、引起关节积液，尤其是关节积液较多时可以采取...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/06/23 收听(52212)
"一般来说，膝关节发生滑膜炎的时候，无论是急性和慢性的滑膜炎都会出现膝关节的肿胀、疼痛，并且伴有膝关节周围皮肤的发红、皮温升高、甚至体温升高等不同的症状。膝关节在行走的时候会出...
李晓亮│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/28 收听(59376)
01:34
感染所致膝盖滑膜炎，需进行抗感染治疗，使用抗生素等药物抑制感染，出现化脓症状的严重感染需局部灌洗化脓部位或手术治疗，放置引流管，引流坏死组织、细菌、脓液等。无菌性膝盖滑膜...
谢哲│武汉大学中南医院
2023/07/28 播放（69040）
"膝盖滑膜炎有效治疗，首先应该避免引起创伤或者劳损的运动，减少膝关节的负重以及屈伸活动，可以适当的锻炼股四头肌，是重要而且有效的治疗措施。直腿抬高可以促进血液循环，有利于关节积...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/05 收听(27376)
01:42
膝盖滑膜炎分为单纯性滑膜炎与色素沉着性结节性滑膜炎。对于单纯性滑膜炎，大家可不必紧张，因为膝关节内每天均有滑液生成与吸收，若因关节内滑膜增生而导致单纯的膝关节滑液增多，可...
王新光│惠州市中心人民医院
2023/11/01 播放（83062）
"膝盖的滑膜炎可以通过以下几种方法效果最好：1、平时注意加强身体锻炼，提高自身免疫力，增强自身素质，多喝牛奶，晒太阳，会有利于滑膜炎的治疗。2、可以吃一些药物，比如非甾体消炎镇...
邢林卿│郑州人民医院
2023/02/28 收听(30570)
"滑膜炎是临床上比较常见的一种疾病，是指滑膜受到刺激之后产生炎症，造成分泌液体失调形成的一种病变。滑膜炎一般会产生局部的膝关节水肿，临床表现为关节疼痛、肿胀、关节积液增多、膝关...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/20 收听(92718)
