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每个人都会产生焦虑，遇到一个事件或者压力，焦虑就产生了，这是每个人都会出现的一种情绪、状态。遇到这种情况，我提倡做到“三个一”。第一，一个朋友。有心事、有心结、有压力的时...
常国胜│郑州市第九人民医院
2023/10/05 播放（99968）
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首先压力大和心慌、焦虑要看有什么原因所致，找到原因、分析原因、祛除原因。包括焦虑和其它疾病都有诱发因素和维持因素，去除诱发因素、维持因素是基本的前提。焦虑、抑郁、失眠跟高...
朱列和│惠州市中心人民医院
2023/12/09 播放（63264）
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如果患者出现压力大、焦虑、失眠，患者首先需要在生活、工作中进行减负，减轻负担与压力。如果患者能够扛住压力，就可以作为动力，达到自己的目标。但如果压力过大，即使进行减负，患...
国红│北京医院
2023/09/03 播放（93894）
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工作压力大时每个人会有一定的焦虑紧张反应，这时首先要分清工作压力是来源于不喜欢工作勉强去做，还是工作强度过大，超出身体承受范围。如果是第一种情况，要综合分析工作对自己的适...
张卫华│北京大学第六医院
2023/03/11 播放（80884）
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压力大焦虑的表现分为两大类情况：
曲姗│北京大学人民医院
2023/09/23 播放（93360）
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压力大导致焦虑，具体症状如下： 一、精神不适：引起精神紧张、不安，总感到担心、担忧，怕自己工作做得不好，总是处于提心吊胆的紧张状态。对某些事情非常焦虑，事事都...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/04/17 播放（81652）
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高考是中国一个社会现象，是非常重要的转折点。当孩子出现高考前怕失利，怕出现不能达到梦寐以求的学校而担心和紧张时，自然而然就会出现考前焦虑情绪。考前焦虑会表现出紧张、手抖，...
郎艳│郑州大学第一附属医院
2023/11/17 播放（92488）
"如果孩子高考前压力比较大、焦虑，一定要积极的调整和转移注意力，可以适当的运动，尤其是学习压力很大的时候应该劳逸结合，尤其是适当的休息和运动，每天可以跑步、散步，也可以打羽毛球...
罗国帅│天津市安定医院
2023/05/30 收听(94026)
"对于心情焦虑压力大月经会推迟多久没有具体的界定，需要根据个人情况而定，有些可以自行恢复，有些需要进一步干预治疗。月经会受很多因素的制约，比如受卵巢激素的控制，同时也受大脑皮层...
吴燕│北京大学人民医院
2023/03/21 收听(92416)
"压力是我们生活的一个部分，有压力生活也会有动力。但是感觉到压力过大，影响到生活和工作，适当的要先做一些自我调整，比如适当的休息或者适当的做放松性训练，冥想、深呼吸等等帮助自己...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/11/17 收听(18302)
02:04
压力大一般会去先寻找源头，是什么使一个人压力大，如工作太忙、学业太累、人际关系过于紧张等，处理如下： 1、如果源头可以改善，比如可以减少工作、学业稍微放松一下...
曲姗│北京大学人民医院
2023/12/18 播放（66502）
"压力大导致的失眠，可以通过心理调理、环境因素改变、饮食、运动以及用药等方法改善。压力过大有可能和生活节奏过快、工作或者学习中需要解决的事情过多、性格有内向、焦虑、抑郁有关系。...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/20 收听(63968)
01:56
高考即将到来，准备了十几年，面对这场人生大考，被压力、焦虑影响了可不行。为了广大的高考考生能够考出好成绩，医生在这里给大家总结了5个缓解压力的实用方法。 1、...
邹定辉│中南大学湘雅二医院
2024/04/26 播放（48898）
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现代社会竞争激烈，很多人感到压力巨大，这个压力是来自家庭、工作、社会多个方面的，压力导致头痛的人越来越多。由于压力大还会产生一些情绪问题，如焦虑、抑郁，进一步会影响到睡眠...
邹小冬│浙江省立同德医院
2023/11/28 播放（82566）
01:35
目前，随着社会节奏不断加快，生活压力覆盖整个年龄段，包括部分小儿、年轻人甚至老年人等，因升学、工作等多个方面的压力过大，易造成其难以按照正常作息时间入睡，导致出现睡眠障碍...
张姝媛│石家庄市中医院
2023/11/16 播放（95026）
"压力大睡不着可以采取以下几种办法：1、找到压力大的病因，对因疗法，去除压力大的根本原因才是治疗的根本办法；2、适当体育锻炼、转移注意力、参加文体活动、听轻音乐，尽量使自己放松...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/11 收听(52134)
01:46
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/01 播放（45598）
01:51
压力大、失眠，应根据病理现象和生理现象进行分析，具体缓解方法如下： 1、病理现象：以抑郁症为例，通常会出现压力大、失眠，此时可以使用一些抗抑郁药，也可以进行心...
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/28 播放（40024）
"心理压力大，出现失眠，首先要放松心情，减轻压力，适当参加体育锻炼，多进行户外运动，必要时也可以口服药物进行调理，口服谷维素、安神补脑液、心神宁片。如果效果欠佳时，也可以用镇静...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/09/05 收听(85934)
