压力大抑郁应该去就医，抑郁是精神疾病或精神障碍，对人的情绪、身体、社会功能都会有很大的影响。如果确实是抑郁症，应该以科学的态度对待，需要进行抗抑郁治疗，需要通过就医判断到底是不是抑郁症。
压力可能是抑郁的诱因或一部分，比如抑郁发病之前，会出现压力大的现象，压力大可能是扳机效应，触发现在的问题，导致抑郁的发生。如果现在还没有达到疾病的程度，没有到抑郁症的程度，只是觉得压力不堪重负，可能需要做心理治疗，找到应对压力的方式或方法。缓解压力需要减少压力来源，促进压力排解。
排解方式因人而异，可以进行运动、倾诉、减少工作的负担或负荷。因每个人喜好和应对压力的方式不同，所以在做心理治疗的时候，专业人员会根据病人的特点和特征，帮助其选择减少、排解压力的方式和方法。
