洗澡多长时间算正常

2023-10-12 21:05

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不同的年龄洗澡时间是不同的,婴儿、小孩子的洗澡时间在5分钟以内,成年人洗澡在10分钟左右,而老年人洗澡的次数少,所以洗澡时间较长。
由于皮肤表面有一层皮脂膜的结构,皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂,还有汗腺分泌的汗液和皮肤最外层的角质细胞乳化形成的一层皮脂膜,它对皮肤有保护作用。对于老年人和孩子,由于皮脂腺萎缩或没发育,所以皮脂膜不是很完善,这时要注意洗澡的次数不要太频繁,而且尽量不要每次洗澡都用沐浴露,可以用清水清洗,最主要的是洗完澡以后要立即涂保湿霜,这是尤为重要的。对于年轻人也一样,皮脂膜虽然很完善,但是如果洗澡的时间很长,而且每次都用搓澡巾搓,很容易破坏皮肤屏障。还要注意水温的问题,有的人喜欢用特别热的水洗澡,尤其是老年人,这样会引起皮肤表面非常干燥,因此要将水温控制在40℃以下,洗澡后及时涂保湿霜。总之,洗澡的时间尽量控制在10分钟左右,注意水温,同时还要加强保湿。
洗澡的顺序最好是先洗脸,再洗头,最后洗身体,饱餐或饥饿、酒后、劳动后均不宜立即洗澡,冬季较干燥,每周洗2-3次即可,夏季可视情况而定,但不宜天天洗头。

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