孩子缺锌怎么补

2023-03-14 08:04

病情描述:

孩子缺锌怎么补

罗雯
罗雯副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长: 呼吸内科常见疾病,重症肺炎,间质性肺炎,慢性阻塞性肺...

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孩子缺锌一般是食物含锌低,摄入不足导致的,最好的办法是食补,缺锌不严重,可以食补,简单安全,可以多吃虾皮,紫菜,芝麻,花生等含锌丰富的食物。只要营养全面,一般不会缺锌,缺锌比较严重的,可以服用一些药物补锌:硫酸锌,氯化锌,硝酸锌等,蛋白锌比较安全,对人体没有副作用,活性高,易吸收。平时饮食不要吃精制的食品要粗细搭配。

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