怎么改善脂肪肝

2023-09-09 14:31

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脂肪肝是一种较为常见的肝脏代谢性疾病,随着现代生活条件的改善,大多数人的饮食习惯不注意控制就很容易出现脂肪肝。
改善脂肪肝的措施就是要养成良好的饮食习惯,尽量以清淡饮食为主,少吃油腻食物,尤其是不要吃油炸类食物以及肥肉类食物。还要养成适当的锻炼身体习惯。
有氧运动对改善脂肪肝比较有帮助,可以进行打球、爬山、跑步、跳舞、打太极拳等,这些运动都有利于脂肪肝患者肝内脂质代谢的改善,同时还要密切监测肝功能,如果出现肝功能异常需要通过药物来改善。

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