脂肪肝应该注意什么

2023-03-23 20:24

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脂肪肝是由于多种原因导致肝脏脂肪沉积的一种慢性疾病,其注意的事项主要考虑以下几个方面:
1、改善饮食:脂肪肝患者应该注意改善饮食、限制热量,减少含糖饮料的摄入,从而控制体重,减轻肝脏脂肪的沉积。因此,含有游离糖的饮料,像果汁、可乐、奶茶都有害,要避免饮用,适当食用粗粮,并且经常调换种类,更有益于营养均衡,也对脂肪肝有益。
2、配合体育锻炼:可以更好改善患者的脂肪肝,在自身能够承受的范围以内进行有氧运动,像慢跑、球类运动等,需要注意保护膝关节。有糖尿病和心脏病的脂肪肝患者,一定要缓和运动,在专业人士的指导下进行,更为安全。
3、其他方面:注意避免久坐、吸烟,定期复查,监测肝脏功能的变化,有利于治疗的安全性。

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