腰椎间盘突出注意事项

2023-11-15 16:22

病情描述:

腰椎间盘突出注意事项

徐超
徐超主治医师潍坊市第二人民医院

擅长: 四肢及脊柱骨折,股骨头坏死,腰椎间盘突出症,骨性关节...

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腰椎间盘突出的注意事项主要包括;1应避免长时间端坐及站立,以免引起腰椎肌肉韧带的劳损,导致椎间盘退变。2,对于经常用腰的体力劳动者,应注意腰部的保护,定期拉伸腰部,尽量避免前屈体位的弯腰活动。3,对于经常做办公室及司机等人群,应定期改变姿势,每半小时左右,需要活动下腰部,还可以佩戴腰围,加强腰部保护。4,腰椎间盘突出患者应适当锻炼,增强腰背肌力量了,避免引起腰椎退变。

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