怎样降血脂最快最好

2023-05-06 04:53

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降血脂最快最好的方法包括药物及饮食两类,药物治疗效果最明显,主要是他汀类药物,即三羟基、三甲基、戊二酰辅酶A还原酶抑制剂,是目前很有效的降脂药物,其作用机制是使细胞内胆固醇合成减少,能够有效的降低总胆固醇和低密度脂蛋白,而且能一定程度上降低甘油三酯。还有一类药物依折麦布,作用机制是减少肠道内胆固醇的吸收,以及目前最新、最好的药物PCSK9,中文全称为前蛋白转化酶抑制剂枯草溶菌素9,是他汀之后最可靠的降脂药。
饮食上则可以考虑深海鱼油等富含ω-3脂肪酸的饮食,对降低血脂有帮助,以及菌类、青菜等。但需要注意的是如果血脂已经很高,只依靠饮食降低幅度是不明显的,所以日常生活中还要注意,如果只是一般的升高,改善生活方式即可,要戒烟、限酒、适当运动、按时休息、控制体重、保持平和的心态,以及低盐、低脂饮食,多吃维生素,纤维素比较多的食物,少吃含盐、糖、热量、脂肪比较多的食物。如果血脂升高明显,还是要服用药物。

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