有些肥胖的患者在餐前容易发生低血糖，但又要求减肥，这个看起来似乎有些矛盾，其实了解具体的低血糖机制就不难理解。对于低血糖的患者，如果要减肥，建议要少量多餐，也就是说每天可以多吃几餐，这样就能够减少低血糖的发作，并且减少每餐的摄入，从而会降低每天能量的总摄入。再加上适当运动，就可以实现减肥的目标。
一般要实现成功减肥，只要保证每天能量消耗大于能量摄入，而低血糖的患者，可以通过采用少食多餐的方式，再配合运动，就能够实现减肥。
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肥胖的人群在减肥的过程中，因为严格控制饮食总是反复发生低血糖，对于这种情况比较好的解决办法是要少量多餐。肥胖的患者由于每天摄入的能量超过了所消耗的能量，多余的能量会以脂肪...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/17 播放（59056）
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低血糖是由于进食不足或糖尿病病人用药引起，通常不建议在低血糖时减肥，可能会导致营养不足，加重低血糖症状，导致心慌、多汗，甚至诱发心脏和脑血管缺血的表现。 如果...
张志宇│河南省人民医院
2023/11/16 播放（43477）
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有一部分人在减肥的过程中会频繁出现低血糖，考虑有两个方面的原因： 1、摄入过少：减肥的人群是通过严格控制自己的饮食，甚至不吃，来达到减肥的目的，但这样饿出来的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/12 播放（36222）
01:47
有些肥胖的患者在减肥过程中会因过度节食或吃得少，反复发作低血糖，因此很困惑自己应该吃什么，其实更应该关注是怎么吃，而不是吃什么。一般建议减肥的患者少量多餐，如早餐算作一份...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/06 播放（72154）
01:44
部分肥胖患者在减肥节食过程中出现饥饿，此时会出现低血糖，可以通过少量多餐解决问题。如果把早餐算作1份，可以吃2/3，留下1/3在10点钟左右吃，中餐也同样吃2/3，留1/...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/11 播放（85726）
01:42
部分肥胖人群想通过减少饮食摄入进行减肥，但容易发生低血糖，此时可以通过改变饮食的方式，尽量避免低血糖的发生，即少量多餐。比如先计算出每天合理的能量摄入，把能量换算成食物分...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/02 播放（74192）
01:46
有低血糖的人想要减肥要先纠正低血糖状态，因为很多低血糖人群由于惧怕低血糖会反复进食，而且进食的量比平常人要大，这时候就容易出现肥胖。所以要首先纠正低血糖，找到低血糖原因才...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/07 播放（76796）
01:54
患者减肥时出现低血糖一定要及时处理，及时吃一块糖、几片饼干，或者喝一杯果汁，如果能口服则可以口服。但是如果是严重低血糖，已经出现昏迷，则不能够再进食，进食之后可引起呛咳。...
华秀峰│烟台毓璜顶医院
2023/06/05 播放（87932）
"减肥的方法很多，第一、控制饮食，比如主食吃的很少，多吃蔬菜、蛋白质、肉类的脂肪类的东西很少吃。第二、运动，通过健身或者剧烈的运动，使体内的过多脂肪消耗掉达到减肥的。第三、口服...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/18 收听(55806)
"低血糖不但不能减肥，反而还会增肥，有些人平时想减肥，总是采取饥饿的疗法，吃的比较少，导致血糖偏低，甚至出现低血糖，而引起身体的明显不适、低血糖晕厥等情况。这样的人血糖往往处在...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/05/17 收听(28730)
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减肥的时候如果出现低血糖，建议尽快进食一些葡萄糖类或者是碳水化合物，这样升糖会比较快，快速缓解症状。如果吃巧克力也是可以吃的，但是因为巧克力的升糖会比较慢，虽然能量很高但...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/27 播放（35250）
"有低血糖的人是可以减肥的，但要注意减肥的方式，制定一个适合自己的减肥方法去减轻体重。正常的减肥方法建议通过饮食的控制、运动锻炼相配合，去达到减肥的目标。对于经常性出现低血糖的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/06 收听(90270)
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部分肥胖患者在减肥过程中会采取节食的方法，可能会出现头晕、低血糖的情况，推荐患者可以进行少量多餐，即每次少吃，但可以多吃几餐。将每天的能量摄入分配到食物当中，有早餐、中餐...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/03 播放（90502）
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任何情况下发生低血糖，都是需要紧急处理，低血糖是指血糖浓度低于2.8mmol/L，机体发生低血糖时有以下两种反应： 1、交感神经兴奋：患者出现心慌、出汗、饥饿...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/11 播放（34273）
01:46
低血糖的人不能减肥，在低血糖的状态下，身体处于病理的状态，已经能量不足，如果再减肥就会加重病理状态。低血糖患者脑部供应的血糖不足会出现脑功能的下降，在减肥的时候必然会减少...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/15 播放（60850）
02:41
随着社会发达，人群营养状态好转，可以看到社会上胖人越来越多，超重的人也不在少数。对于这部分人群，不单是体重的增加，随着体内脂肪的增多，代谢也会发生紊乱，由此带来高血压、高...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/05/19 播放（27440）
01:42
低血糖一般指低血糖症。血糖是机体的宝贵能源，正常人血糖在体内会维持在相对正常的范围，血糖过高、过低都属于病理状态，空腹血糖正常值为3.9-6.0mmol/L，餐后2小时血...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/17 播放（99960）
02:24
美国糖尿病协会和欧洲糖尿病学会将低血糖定义为血糖值低于3.0mmoL/L，严重低血糖者表现为无法自救。低血糖反应可有低血糖症状，如手抖、心慌、出汗、头晕等。但测量血糖数值...
李全民│中国人民解放军火箭军总医院
2023/05/03 播放（65770）
