低血糖能减肥吗

2023-05-17 15:44 收听:58350

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低血糖不但不能减肥,反而还会增肥,有些人平时想减肥,总是采取饥饿的疗法,吃的比较少,导致血糖偏低,甚至出现低血糖,而引起身体的明显不适、低血糖晕厥等情况。这样的人血糖往往处在偏低或者低血糖的状态,如果经常处在这种状态,或者经常发生低血糖,身体就会启动自我保护的机制,使机体的新陈代谢减低。新陈代谢减低以后,对于摄入的热量,不管多少,都会处于低代谢的状态,机体会试图把一些能量物质储存起来,而不容易代谢掉,此时就容易出现肥胖。
低血糖的患者一般运动能力会减弱,运动的强度也会减低,导致消耗变少,再加上自我保护机制启动以后,整个代谢减低,就会变成易胖体质,就是有些人说的喝水都会变胖,即吃的少,只喝水也会比别人胖。因此,低血糖不但不能减肥,反而容易增肥。

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