脱发吃什么食物好?

2017-08-31 17:30

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饮食的调理对于脱发的治疗会起到很大的作用。得了脱发之后,要做好膳食平衡,比如说蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素,这些都要做到平衡;因为头发主要是由蛋白质组成的,所以在平衡的基础上适当增加蛋白质的摄入对于生发、养发都是非常有好处的;还有尽量避免食用甜食、甜饮料、辛辣食物、含油脂多的食物来损害头发。

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