人类有很多的肌肉，肌肉部位不同，其功能也就各不相同。腹直肌位于腹壁，是两条纵行的肌肉，有保护腹部脏器的功能，腹直肌是否薄弱直接关系到腹部是否美观。腹直肌如果非常薄弱，常会出现腹壁膨隆的现象，因为腹腔内容物可以突向腹部的前方。
怀孕可以造成腹直肌肌肉的纤细，特别是可以造成腹直肌分离的现象，产后如果腹直肌恢复不好，常常会表现为腹部增大、腹部膨隆的现象。所以女性为了美观，产后应该使腹直肌更加强壮，可以恢复腹部的平坦，因此要注意腹直肌的锻炼。
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腹直肌是腹肌的一部分，腹肌包括腹直肌和腹前外侧壁的三块扁肌以及位于腹后壁的腰方肌。腹直肌呈带状，位于腹前壁正中线的两侧，周围包有腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌腱膜形成的腹直肌鞘，腹...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/12 收听(86476)
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通常腹直肌分为左右两块，位于腹部中间，靠腹白线连接到一块，平时连接相对比较致密。随着妊娠时间增加，腹肌肉弹性相对较差，可能会有横纹肌断裂，出现妊娠纹等情况，严重者腹直肌会...
王少为│北京医院
2020/06/24 播放（59904）
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机体腹壁，特别是脐以下的腹壁表面为皮肤以及皮下组织，深处有两条纵行的肌肉，保护着腹腔以及腹壁，使腹腔脏器不至于外凸，而腹壁可以保护腹内的情况，同时避免腹部膨隆。女性在怀孕...
吴燕│北京大学人民医院
2021/03/29 播放（95712）
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针对性的康复训练和必要的手术治疗，是腹直肌分离修复的常见手段。对于绝大多数的产后女性，腹直肌轻度分离，通常经过合理的运动和良好的休息，产后3-6个月，都会达到很好的自然修...
王少为│北京医院
2023/07/12 播放（27440）
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腹直肌是腹前壁的竖形肌肉，其中间有白线，也就是腱划连在一起。而发生腹直肌的分离常见于两种情况，如肥胖和产后，具体分析如下： 1、肥胖：尤其是腹型肥胖，肥胖引起...
李俊生│东南大学附属中大医院
2023/03/09 播放（47075）
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腹直肌分离情况多出现在孕晚期，随子宫不断增大，腹直肌会逐渐拉长，使两条腹直肌从腹白线即中间位置分开，呈现出分离状态，即腹直肌分离。妊娠期因激素水平变化以及子宫逐渐增大，导...
吕爱明│北京医院
2020/10/08 播放（56146）
腹直肌分离其实是有两个概念。一种是生理性的，就是当孕妇在怀孕的过程当中，前腹壁肌肉会正常的生理性的进行分离，来适应接下来怀孕、妊娠和产后的康复情况。但是如果在产后6个月到1年之...
何凯│复旦大学附属华山医院
2018/05/13 收听(44954)
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腹直肌是在腹前壁非常关键的2片肌肉，在产后有一部分产妇就出现腹直肌分离，这2片肌肉在腹白线处呈梭形裂开。先要打腹带，打腹带的目的是让腹直肌不再承受巨大的压力，从外界腹带给...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/18 播放（27407）
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生完宝宝后，很多新妈妈都在苦恼，松弛的肚皮此时不能恢复到原有形态和位置，多余赘肉在腹部形成突起，非常影响美观，甚至出现腰背痛，连起床都非常困难，这些都是腹直肌分离惹的祸。...
印婷│华润武钢总医院
2018/10/25 播放（99782）
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腹直肌分离后肌肉会裂开，引起腹腔内脏器前突，失去肌肉的束缚和支撑。这时从侧面看肚脐，往前突得尤为明显，会影响女性外形美观，也会对身体健康产生危害。 正常情况下...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/27 播放（55492）
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腹部中间两块平行的肌肉叫腹直肌，通常人们说的8块腹肌、马甲线就是腹直肌。妊娠时尤其到妊娠晚期，由于腹部隆起，会把腹直肌撑开，两侧腹直肌会从腹中线向两侧分离。如果产后半年，...
印婷│华润武钢总医院
2018/10/25 播放（67744）
腹直肌分离的症状主要包括三大类。第一、来就诊的主要还是因为外观，很多病人产后半年甚至2年还没有恢复到产前腹壁的状态，甚至有一些孕产妇产后1年多，腹壁的情况还像怀孕6个月的状态，...
何凯│复旦大学附属华山医院
2018/05/14 收听(10414)
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腹直肌修复是一个自然的恢复过程，可能有的人腹直肌中间有分裂和裂隙，影响子宫收缩，除非剖腹产，有办法缝上2针，人为的帮助腹直肌连上，但是一般情况下，不需要做腹直肌修复。产后...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2022/10/31 播放（63280）
01:45
腹直肌分离指腹壁前方的腹直肌在腹白线的地方分开，腹直肌在正常情况下，左右两片腹直肌上起自剑突下止于耻骨，两片腹直肌是在腹部的正中汇集于白线。 而由于多种原因，...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/09 播放（30833）
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杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/29 播放（40082）
"所谓的腹直肌三指是指产后腹直肌分离的宽度三个横指，腹直肌分离对于女性危害主要包括以下七个方面的情况：1、导致体态异常，腹直肌分离会直接引起体态上的改变，影响骨盆的中立位，导致...
王少为│北京医院
2020/05/22 收听(67088)
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腹直肌分离是多数产后女性所困扰的问题，也是老年女性，尤其肥胖女性所面临的问题，通常情况下可以通过以下方式进行修复： 1、锻炼：可以通过平板支撑促进腹直肌恢复，...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29 播放（43109）
01:34
每个妈妈都是一样的，生完孩子以后，肚子的样子并不好看。腹直肌分离除了对体型的影响，腹直肌分离的危害，还表现在以下两个方面；
1、腰背痛，腹直肌分离的程度越深，腹部...
王瑛│三亚市妇幼保健院
2018/12/14 播放（62572）
"产后无论是剖宫产还是顺产以后，腹直肌都会自动修复。当然腹直肌修复的快慢与孕期肚子大小、产后是否运动相关，如果腹直肌恢复得不好往往肚子会显得比较大。腹直肌的恢复要先从孕期做起，...
赵晓东│北京医院
2019/09/27 收听(22380)
"腹直肌修复的方法有很多，腹直肌通常是在出现过腹水、肥胖或者女性生完孩子之后，很容易出现腹直肌分离的情况，具体如下：一、如果想要改善，可以选择通过运动的方式来改变，最适合用来修...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/14 收听(60422)
