大姨妈即月经，月经期间可以喝柠檬水，但要喝热的。柠檬含有丰富的维生素C，有润肠通便的功能。柠檬水要喝热的，不要喝冷饮，避免引起痛经的症状发生，引起小腹疼痛。
在月经期间要养成良好的生活习惯，禁食油腻、生冷、寒冷、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含血红蛋白丰富的食物，羊肉、牛肉、大骨汤等都是可以的，水果、蔬菜适当添加，注意保暖，避免劳累、受凉。月经期间要注意保持阴部卫生清洁，勤换内裤阳光下暴晒，禁止性生活，避免因宫颈口呈放松状态，细菌进入盆腔导致妇科疾病的发生。
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"女生来大姨妈期间是可以喝温热的柠檬水的，大姨妈是指月经的来潮，月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性的剥脱，形成经血，通过子宫收缩而排出体外，因为有子宫的收缩，...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/01 收听(90762)
"柠檬水是含有比较多VC的含量，所以月经期是可以喝的，但还是注意要喝热的柠檬水，不能喝冰镇的柠檬水，因为女性在月经期由于子宫内膜从宫腔内脱落，这时由于内源性前列腺素的释放会促进...
毛滢│北京医院
2023/07/29 收听(82134)
01:44
来大姨妈期间，可以喝柠檬水，经期由于经血不断流出，导致身体抵抗力下降，女性处于抵抗力下降，或血色素稍低的轻度贫血状态。而柠檬水富含维生素C，所以在来大姨妈期间，喝柠檬水可...
高珊│中日友好医院
2023/09/10 播放（63090）
"月经来的时候可以喝红糖姜茶，月经来临很多人群会出现盆腔充血、腹痛的现象，可以喝红糖姜茶来温暖腹部，能够促进经血的畅通，防止体内经血的堆积，同时还能够缓解痛经。月经来临的时候很...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/21 收听(42920)
"在月经期间是可以喝柠檬水的，可以喝比较淡的柠檬水。柠檬是一种富含维生素C的水果，维生素C是一种非常好的营养素，是维持身体细胞组织平衡必不可少的一种营养素。还能够增强抵抗力，同...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/01 收听(71946)
01:35
其实大姨妈对女性朋友来说是正常的生理周期，所以大姨妈来了不要过度紧张，要保持平常心正确对待。经期的时候因为抵抗力比较低，所以需要注意多休息、注意保暖、不要受凉等，可以喝暖...
蔡淑香│浙江医院
2023/05/19 播放（50326）
01:44
姨妈在临床上称为月经，来月经的时候可以喝柠檬水，因为柠檬本身含有大量的维C，在来月经的时候喝柠檬水，可以提高机体的免疫力。 柠檬味道偏酸，有些女性朋友在来月经...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/25 播放（44421）
月经期间可以喝柠檬水，不能是凉或者冰镇的，并且不能代替日常白开水饮用量，会加重月经来血期间腹痛、腹泻等症状。经期对食物种类和量没有特殊要求，但要忌口生冷、辣等刺激性食物，尤其在...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/01/01 收听(47398)
月经期间是可以适当的喝一些蜂蜜柠檬水的，不会有太大的影响，但要注意一定要是热的蜂蜜柠檬水。在月经期间女性尽量不要食用寒凉、刺激性的食物，经期女性身体抵抗力降低，吃凉的会造成腹部...
滑芳│河北医科大学第一医院
2023/07/15 收听(47030)
"女性在月经期间可以喝柠檬水，但是应该注意保持水温处于一个常温或者微温的状态，尽量不要喝那种冰镇的、比较凉性的一些柠檬水。这是由于在女性月经期间，应该是尽量保持身体上一个温暖的...
程娇影│中日友好医院
2023/04/28 收听(60526)
"女性月经来了可以喝酸奶，但是要注意以下几点：1、月经期间最好喝常温的酸奶，不要喝冰的酸奶，因为冰冷的刺激会导致子宫收缩，影响到月经来潮增加或者减少，甚至有可能刺激子宫产生痛经...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/13 收听(54694)
01:52
大姨妈来了即月经期。女性在月经期间，当然可以适当饮用蜂蜜水。 早上清晨起来，空腹要饮用一杯蜂蜜水，能够摄入很多的水分，一方面能够补充由于一夜没有进食、没有进水...
程娇影│中日友好医院
2023/12/01 播放（42578）
在姨妈期间建议吃温性的、热的东西，喝汤水就更好了，比较方便的是红糖姜水，如果时间允许自己又愿意做，可以喝红枣银耳粥。月经期女性需补气、补血、养颜，乌鸡汤也可以，总体的原则就是以...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/10/30 收听(27914)
"月经来了抵抗力低，可以喝以下汤：一、红糖生姜煲汤，有暖宫、驱寒、补血、缓解痛经的作用，乌鸡汤、瘦肉汤、鲫鱼汤，增加免疫力和抵抗力。二、红枣桂圆汤、莲藕排骨汤、花生猪蹄汤、羊肉...
邢玲玲│解放军总医院第三医学中心
2023/05/20 收听(69748)
"来月经的时候不建议喝红茶，红茶有很多人喝了之后会睡不着觉，有兴奋的作用。在月经期的时候相对来说抵抗力是下降的，那么有人会经常出现在经期疲劳感，会出现失眠的情况，如果再喝红茶，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/17 收听(20630)
大姨妈来了最好要少喝奶茶，奶茶会影响铁的吸收，不利于大姨妈期间服用，奶茶含有茶叶，茶叶有鞣酸成分会抑制铁的吸收，奶制品也有抑制铁吸收的作用。而来大姨妈期间，因为失血机体相关缺铁...
赵晓东│北京医院
2023/06/23 收听(61936)
来月经的时候，是不可以喝酒的。因为在月经期，体内的雌性激素和孕激素处于较低水平，身体的其他部位，也会发生相应的变化。比如肝脏内的某种解酒酶活性会降低，如果在月经期喝了酒，就会导...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/12 收听(38560)
月经期是可以喝豆浆的，月经期的饮食与非月经期，并无太大差别，只要排除有可能影响月经的食物即可，月经期出血主要是由于子宫内膜坏死、脱落，而子宫内膜又是性激素的靶器官。所以只要饮食...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/12/06 收听(69540)
"女性月经来了最好不要喝奶茶，首先奶茶营养成分很低，因为都是一些添加剂、色素、糖分等等调和成，所以奶茶太甜，其他营养元素又少，喝多以后可以使女性发胖，但是却增加不了身体其他营养...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/18 收听(63398)
"大姨妈即月经，来月经多不需要喝药，月经是子宫内膜生长，增厚，脱落引起的出血，是一种正常的生理现象，没有异常症状出现时不需要用药。如果出现痛经症状，可能是经血不畅等原因引起的，...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/06/28 收听(24740)
