月经期间可以喝柠檬水，不能是凉或者冰镇的，并且不能代替日常白开水饮用量，会加重月经来血期间腹痛、腹泻等症状。经期对食物种类和量没有特殊要求，但要忌口生冷、辣等刺激性食物，尤其在经血较多的时间里。
后期月经减少时，可适当活动，饮食上应以熟食为主，保证食品的卫生干净，避免剧烈活动、性生活和盆浴。要保持外阴清洁干燥，月经血少时可以短时间淋浴，勤换卫生用品。
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"女性在月经期间可以喝柠檬水，但是应该注意保持水温处于一个常温或者微温的状态，尽量不要喝那种冰镇的、比较凉性的一些柠檬水。这是由于在女性月经期间，应该是尽量保持身体上一个温暖的...
程娇影│中日友好医院
2023/04/28 收听(60526)
"女生来大姨妈期间是可以喝温热的柠檬水的，大姨妈是指月经的来潮，月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性的剥脱，形成经血，通过子宫收缩而排出体外，因为有子宫的收缩，...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/01 收听(90762)
01:44
来大姨妈期间，可以喝柠檬水，经期由于经血不断流出，导致身体抵抗力下降，女性处于抵抗力下降，或血色素稍低的轻度贫血状态。而柠檬水富含维生素C，所以在来大姨妈期间，喝柠檬水可...
高珊│中日友好医院
2023/09/10 播放（63090）
"柠檬水是含有比较多VC的含量，所以月经期是可以喝的，但还是注意要喝热的柠檬水，不能喝冰镇的柠檬水，因为女性在月经期由于子宫内膜从宫腔内脱落，这时由于内源性前列腺素的释放会促进...
毛滢│北京医院
2023/07/29 收听(82134)
"大姨妈即月经，月经期间可以喝柠檬水，但要喝热的。柠檬含有丰富的维生素C，有润肠通便的功能。柠檬水要喝热的，不要喝冷饮，避免引起痛经的症状发生，引起小腹疼痛。在月经期间要养成良...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/04/18 收听(27050)
月经期间是可以适当的喝一些蜂蜜柠檬水的，不会有太大的影响，但要注意一定要是热的蜂蜜柠檬水。在月经期间女性尽量不要食用寒凉、刺激性的食物，经期女性身体抵抗力降低，吃凉的会造成腹部...
滑芳│河北医科大学第一医院
2023/07/15 收听(47030)
"喝中药期间不能喝柠檬水。柠檬水具有苦温的特点，在临床上有生津，止渴，祛暑的功效，实际上应用某些滋补的中药进行纠正患者体质虚弱的过程中，应用柠檬水没有任何的效果，反而会增加体内...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/26 收听(82800)
"月经期可以喝柠檬水，要喝温热的，避免喝凉的或者冰的柠檬水，因为喝过度凉的柠檬水容易导致月经量增多或者月经量比之前减少，以及有腹部疼痛的现象。另外，柠檬水中含有丰富的维生素C，...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/12/24 收听(14860)
"女性在例假期间是可以喝柠檬水的，柠檬水可以促进肠道的蠕动，具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效。同时还可以补充身体所需的维生素C，所以在经期是可以喝柠檬水的，不过要适量...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/10 收听(40494)
"月经期间可以喝柠檬水，但不要喝冰镇的柠檬水，以免引起腹痛或者加重痛经，好处有如下：1、月经期容易出现食欲降低，柠檬味道清新，喝柠檬水可以提高食欲，还可以及时补充体内水分，及时...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/01 收听(33892)
"在月经期间可以喝柠檬水，只要是温热而不是凉的或者冰箱冷藏拿出来的柠檬水即可。月经期间女性的免疫系统及抵抗力下降，有少许女性还容易手脚发凉、发冷等不适，而温热性柠檬水会加速血液...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/06 收听(97000)
"月经期间可以喝柠檬水，月经期是女性特有的生理特征，主要受到性激素控制，每个人的月经规律都有所不同。月经期间女性的饮食只要不影响体内的激素水平，一般不会对月经造成影响。柠檬是常...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/06 收听(31684)
"月经期间能否喝柠檬水应该因人而异，因为每个人的体质不一样，所以有以下几种情况：第一种情况，体质较好的女性并且年龄相对较小比如20-30岁之间，平常身体健康且没有任何疾病，并且...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/24 收听(53542)
月经期间可以喝柠檬水。柠檬含有大量的维生素C，对补充人体维生素C、补充微量元素都很有帮助，经常喝柠檬水可以养颜美容、排毒，所以经常喝柠檬水对身体有好处。但是有些人为了口感好，将...
张秀荣│安图县中医医院
2023/11/04 收听(32612)
"女性在来月经期间是可以喝柠檬水的，但是因为在来月经期间脾胃比较虚弱，不能喝冰镇的柠檬水。柠檬水富含维生素C、糖类、钙、磷铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸等微量元素。...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/12/04 收听(96180)
"女性月经期间不建议喝柠檬水。由于经期是女性的一个特殊时期，这一时期身体虚弱、抵抗力下降、饮食等各个方面都需要加强管理。柠檬水深受大多数女性喜爱，柠檬属于碱性食物，味酸，具有收...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/28 收听(41706)
"女性朋友在来月经期间是可以喝柠檬水的，但是要喝常温下的柠檬水，不能喝冰镇的柠檬水，因为在来月经期间过食寒凉，容易造成痛经或者会出现月经停止，所以在来月经期间可以喝柠檬水。柠檬...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/12/21 收听(28564)
"减肥期间可以喝柠檬水，柠檬的含糖量很低，4%-8%左右，而且柠檬泡水以后浓度会更加稀释，所食用的糖分是非常少的，可以忽略不计。减肥的过程是一个长期的过程，主要是对每天进食大卡...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/12 收听(75480)
"女性月经期可以喝柠檬水，主要原因如下：1、柠檬水中的维生素含量非常丰富，月经期喝柠檬水可以补充维生素C，提高机体对各种病原微生物感染的抵抗力；2、月经期喝柠檬水具有排毒养颜的...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/01/28 收听(23818)
"月经期间可以适量喝柠檬水，要根据个人体质不同以及季节不同适当的饮用。比如平时身体素质比较强又是在夏天，月经期以及经血都正常的情况下，可以适量喝柠檬水，要少量饮用常温柠檬水，不...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/13 收听(71684)
