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"喝柠檬水不能达到真正意义上的减肥，要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，只有入量少于出量才能达到减肥的效果，养成...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 收听(55434)
"喝柠檬水并不能带来减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。如果规律的吃三餐，喝柠檬水不能带来减肥，因为不能帮助我们...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/13 收听(31302)
"光喝柠檬水并不能带来健康减肥，肥胖最主要的原因是长期热量摄入大于消耗的热量。减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。在减肥期间如果光喝柠檬水，短时间体重会下降，减少的是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/06 收听(75932)
01:23
柠檬在水果里能量相对比较低，100g里可能也就30kcal左右，如果喝柠檬水只是切半个柠檬下去不加糖，能量应该很低，但如果喝柠檬水又加蜜糖或者加其它糖，糖分增加后能量就会...
潘丹峰│广州市第一人民医院
2023/06/10 播放（58228）
"喝中药期间不能喝柠檬水。柠檬水具有苦温的特点，在临床上有生津，止渴，祛暑的功效，实际上应用某些滋补的中药进行纠正患者体质虚弱的过程中，应用柠檬水没有任何的效果，反而会增加体内...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/26 收听(82800)
喝柠檬水是可以帮助人进行减肥的，因为柠檬水中有丰富的维生素C成分，可以提高细胞的通透性，促进肠胃的蠕动，并且还能够使机体新陈代谢的速度加快，及时排出体内的毒素和代谢废物，达到自...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/19 收听(66790)
月经期间可以喝柠檬水。柠檬含有大量的维生素C，对补充人体维生素C、补充微量元素都很有帮助，经常喝柠檬水可以养颜美容、排毒，所以经常喝柠檬水对身体有好处。但是有些人为了口感好，将...
张秀荣│安图县中医医院
2023/11/04 收听(32612)
"女性朋友在来月经期间是可以喝柠檬水的，但是要喝常温下的柠檬水，不能喝冰镇的柠檬水，因为在来月经期间过食寒凉，容易造成痛经或者会出现月经停止，所以在来月经期间可以喝柠檬水。柠檬...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/12/21 收听(28564)
"女性在来月经期间是可以喝柠檬水的，但是因为在来月经期间脾胃比较虚弱，不能喝冰镇的柠檬水。柠檬水富含维生素C、糖类、钙、磷铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸等微量元素。...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/12/04 收听(96180)
"女性月经期间不建议喝柠檬水。由于经期是女性的一个特殊时期，这一时期身体虚弱、抵抗力下降、饮食等各个方面都需要加强管理。柠檬水深受大多数女性喜爱，柠檬属于碱性食物，味酸，具有收...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/28 收听(41706)
"女性在例假期间是可以喝柠檬水的，柠檬水可以促进肠道的蠕动，具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效。同时还可以补充身体所需的维生素C，所以在经期是可以喝柠檬水的，不过要适量...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/10 收听(40494)
"月经期间可以喝柠檬水，但不要喝冰镇的柠檬水，以免引起腹痛或者加重痛经，好处有如下：1、月经期容易出现食欲降低，柠檬味道清新，喝柠檬水可以提高食欲，还可以及时补充体内水分，及时...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/01 收听(33892)
月经期间可以喝柠檬水，不能是凉或者冰镇的，并且不能代替日常白开水饮用量，会加重月经来血期间腹痛、腹泻等症状。经期对食物种类和量没有特殊要求，但要忌口生冷、辣等刺激性食物，尤其在...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/01/01 收听(47398)
"月经期可以喝柠檬水，要喝温热的，避免喝凉的或者冰的柠檬水，因为喝过度凉的柠檬水容易导致月经量增多或者月经量比之前减少，以及有腹部疼痛的现象。另外，柠檬水中含有丰富的维生素C，...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/12/24 收听(14860)
01:42
柠檬水在两餐之间适当饮用，对于提高减肥效果，促进减肥有积极作用。因为如果在两餐之间适当饮用柠檬水，能利用柠檬水占据胃部容积，使胃整体可以容纳食物的体积变小，增加一定的饱腹...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/08 播放（51272）
"柠檬水通常是在早上，或饭后饮用能够起到减肥的作用。早上饮用柠檬水可以利于人体排出宿便，且柠檬水中所含的微量元素和人体必须氨基酸可以帮助人体排出部分毒素，有效的减少，由于毒素堆...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/04 收听(95114)
"月经期间能否喝柠檬水应该因人而异，因为每个人的体质不一样，所以有以下几种情况：第一种情况，体质较好的女性并且年龄相对较小比如20-30岁之间，平常身体健康且没有任何疾病，并且...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/24 收听(53542)
"女性月经期可以喝柠檬水，主要原因如下：1、柠檬水中的维生素含量非常丰富，月经期喝柠檬水可以补充维生素C，提高机体对各种病原微生物感染的抵抗力；2、月经期喝柠檬水具有排毒养颜的...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/01/28 收听(23818)
"月经期间可以适量喝柠檬水，要根据个人体质不同以及季节不同适当的饮用。比如平时身体素质比较强又是在夏天，月经期以及经血都正常的情况下，可以适量喝柠檬水，要少量饮用常温柠檬水，不...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/13 收听(71684)
月经期能否喝柠檬水是因人而异的，因为每个人的体质是不一样的。体质虚弱或患有月经不调、月经紊乱、宫寒的女性，喝柠檬水就不太适合，因为柠檬酸性较强，容易破坏人体的酸碱平衡，对胃肠道...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/12 收听(86348)
