脚半夜抽筋的原因

2023-12-10 20:15 收听:84210

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脚半夜抽筋的原因,常见的有以下几方面:一、由于白天的工作量负荷过重或者剧烈运动的时间过长,导致小腿的肌肉出现损伤、劳损或者代谢产物的堆积,在夜晚刺激肌肉产生功能紊乱,导致肌肉不自主的痉挛性收缩,出现抽筋。二、由于夜晚睡眠的时候肢体保暖覆盖不好造成肌肉受凉,导致肌肉局部的血液循环不良,出现肌肉功能紊乱,也会导致抽筋的症状发生。出现此情况不要紧张,可以轻柔的按摩局部痉挛、发硬、僵直的肌肉,可以适度的热敷,经过短暂的处理,肌肉的功能紊乱以及痉挛就可以恢复,患者要注意日常的保养、保健,避免症状的再次复发。

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