过敏性鼻炎预防方法

2023-04-18 07:29

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过敏性鼻炎预防要做到以下几点。第一个就是避免过敏原的接触,这是最关键的,也是最难做到的。举个例子,比如对花粉类过敏。在国外,现在我们国家也有这样的花粉指数。也就是说花粉期季节到了,就要开始预防。有些时候还建议病人提前用药,提前半个月开始就要服用抗过敏的药物。在花粉季节要减少外出,即使要外出,也最好选择像汽车这种交通工具而要避免像步行、骑车或者户外跑步锻炼,这样会有效地减少过敏原的刺激。像尘螨在南方是比较多见,因为遇到潮湿的空气,尘螨滋生非常快。所以在家庭环境中,要注意避免屋内的湿度过高,灰尘积累过多。被褥、被套、枕套要勤洗勤换,经常太阳底下晒一晒,或者经常做尘螨的清理工作。对于食物类过敏的患者,要避免摄入常见的容易过敏的食物,这也可以有效帮助预防过敏性鼻炎的发生。还有发现很多就是紧张、焦虑的情绪,也是导致过敏性鼻炎发生很大的原因。特别像现在社会里面,工作压力都非常大,生活节奏很快的情况下,要特别注意避免。要学会适当的调节自己情绪,减轻焦虑、抑郁情绪,也可以有效的避免过敏性鼻炎的发生。

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