过敏性鼻炎的预防方法有：

1、避免过敏原，春秋季节更换环境或尽量减少外出，出门佩戴口罩，外出回家后及时冲洗鼻腔，以减少过敏原的吸入；

2、注意卫生，如螨虫过敏患者，勤洗、勤晾晒被褥，注意开窗通风，针对性预防，改善过敏症状；

3、中药治疗，进行体质调理和改善，调理气虚、阳虚等症状；

4、加强身体锻炼，增强免疫力，预防并减轻症状。